乒乓球降低重心,稳固的下盘是要害

许多球友对于乒乓球重心依旧存在一定的误区，好比，部门球友已经弯腰或者屈膝，但打起球照样显得飘忽不定，这就是典型的重心不稳，着实，乒乓球降低重心不止是简朴的弯腰屈膝而已，还要有稳固的下盘。

许多业余选手看似身体位置低，但并没有把重心降下来。我小我私人明晰，应该把髋枢纽打开，这样的话你整小我私人重心才会下来，重心下来了，你想甩都甩不起来。



业余球友普遍的问题就是重心没有压下来，有的膝盖弯得很低，有的上半身压得很低，这样导致一发力整小我私人就往上窜得厉害，要不就往一侧倒得很厉害，由于你转得越快，你发力越快，要求你的重心要越稳，若是你的下盘不稳，那你发力越大，你偏的也会越多，也晦气于你还原。

很多多少人明晰把胯打开，就是膝盖往外掰，虽然这个动作不是很准确，然则可以辅助人人找一找髋枢纽打开的感受。我这有点走偏风了，就是想劝说人人一句话:有的时刻表象看着是上半身的事，但现实根儿在下半身；看似是在手的问题，有可能根儿在脚上。只有根儿的问题解决了，你的主要问题才算解决了。

天天乒乓www.ttline.cn天天康健！