[心得体会]浅谈小臂\"三收\",若何收小臂

经常看到球友们谈论一个关于“收小臂”的话题:“若何收小臂”，“收小臂有什么作用”等等。着实小我私人以为这是在某个动作系统中的一个自然动作，只要动作基本框架做对了，前面的动作做到了，收小臂就像走路时自然迈脚，用饭时自然品味一个原理，不需要刻意去想这个动作甚至是去研究的水平。虽然在自己的现实演习历程中也证实了这一点，但这也只是自己小我私人的体验而已，并不具有代表性和说服力。不外，倒是可以就这个话题，从人体运动学浅层面上，谈谈自己对“收小臂”的几点简朴熟悉。



一收:“随动收”——移动，引拍到位，最先蹬地顶胯启动，再接转腰。这时刻，从身体相对于桌面位置而言，小臂追随身体而动，从外侧向前收。这个“收”，其主要作用是迎向来球蹊径，调整击球位置和时机，简朴点说就是相当于一个“瞄准”的历程。

二收:“自动收”——在距来球一定距离(凭证自身情形而定)，在之前动作基础上，突然收紧发作加速击球。这时刻，小臂，指腕收紧，小臂和大臂夹角变小，是向前上收。这个“收”，其主要作用是发作加速，提供瞬间气力，同时，控制出球的偏向线路。

三收:“循迹收”——击球后，通常还需要顺势“送”一下球，同时，由于惯性，球拍沿之前轨迹继续运行。这时刻，小臂是向上向内收。这个“收”，其主要作用是缓冲制动，竣事动作，同时也对出球举行辅助控制。

在“蹬转收”这个动作架构中，“收”是确立在“蹬转”基础之上的，只要你先做好了“蹬转”，然后一发力，“收小臂”就是一个水到渠成，自然而然的事情了。

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