浅谈磨练横拍握拍是否合理的几大方式原则

对横拍的握拍，只管书籍和教学视频中有许多的说明，但却没有说到磨练是否合适的方式或原则，这就使得许多的兴趣者依然存有疑惑，以是知道一点这方面的知识照样很有需要的。

一，挥拍流通的原则
我们在正反两面挥拍击球的时刻，发力必须是流通的，若是有滞碍感，那么握拍就有问题(这里不涉及动作和发力方式不准确)，就必须举行调整；另外，在发力流通的基础上还必须保持球拍的稳固，也就是在发力挥拍的时刻，球拍不能上下左右晃动。

典型的错误有虚握和紧握。虚握只管发力较好，但难以保持球拍的稳固；紧握只管能保持球拍的稳固，但会影响发力的流通。



二，板型合理的原则
现代乒乓球运动主要是上旋球的竞技，因此我们在正反两面挥拍时就要能够适度的压板，若是不能在较自然的状态下到达两面都有合理的板型，就只能在竞技中去刻意地调整了，这对竞手艺力的影响是对照大的，那么这样的握拍也就是不合理的了。

典型的错误有握拍过偏。人体结构和打法气概的差异是有可能导致握拍偏反手或正手的，但若是过于偏向一方，那么在另一方击打时就只能动态地调整握拍了，这对竞技显然是不合适的。

三，延伸自然的原则
感受球拍是我们肢体的自然延伸并与我们的人体浑然天成，这样的握拍方式就是最好的握拍方式。

1. 拍头如拳头。首先球拍要与小臂在一条线上，上下左右都不要偏离；其次发力点要位于球拍前端，就犹如我们挥拳击打一样。

2. 拍面如掌面。自然状态下，手掌面位于大臂和小臂组成的平面内，若是拍面也处于这个平面，就会有手掌自然延伸的感受，发力才会流通，击打才会稳固。

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