浅谈手腕在乒乓球手艺中的实战运用

用前臂打乒乓球的是低级，用身体打球的是中级，用身体加手腕打球的是高级，用身体加手腕加手指打球的那是顶高级。初学打乒乓球，无论是正手攻照样反手拨，教练或者能手球友们给你说的最多的是，大臂不要动，手腕要牢靠；习练到一定水平，教练给你说的最多的是，无论是正手攻照样反手拨，都要学会用身体打球，正手攻要体会到蹬转收，反手拨要体会到腿、腰和小腹的协调发力；当习练到正反手拉球、搓球、拧拉、挑打等高阶手艺时，教练给你说的最多的是一定要在用身体打球的同时，要好好地体会手腕发力的感受。

对于前臂击球、身体打球以前许多文章都有涉及到，对于手指发力技巧那是更高阶的学问，这次研究一下手腕在各项手艺中的运用，在实战中的妙用。

实在单纯运用手腕就可以做出攻球、拉球、切球、搓球、拧拉、挑打等手艺动作，然则手腕的妙用还远远不止这些。



先说攻球，正手攻球的基本动作要领是蹬转收，蹬转收能够做到协调发力，攻球的质量和稳固性就有了保证，然则若是想让你的攻球加倍暴力，更具威胁，必须要在蹬转收的同时加上手腕的动作，引拍时手腕外展，攻球时手腕内收，你的攻球的气力是不是增大了很多多少？攻球时手腕另有一个妙用，那就是通过转着手腕，改变球拍击球的角度，你可以为所欲为地攻打对方的直线位、追身位和反手位，云云以来，你的攻球是不是变得更有威胁？

拉球时手腕的主要性加倍突出，学会了运用手腕的拉球才会更暴、更转，学会了运用手腕的转动为所欲为地改变球拍的角度，你才可以做到想拉到对方哪个点上就能拉到对方的谁人点上，在拉球时手腕另有一个妙用，那就是控制弧线，你想把拉已往的既转又暴的球既不下网又不出台，手腕调治板形至关主要。

拧拉、挑打由于球拍在球台内做运动，身体险些发不着力，拧拉、挑打的气力主要来自前臂和手腕，拧拉引拍时手腕的下沉内收到击球时的快速向前向上外展，是拧拉暴与不暴、威胁大不大的决议性因素，同样挑打引拍时手腕的下沉外展，到击球时的快速向前向上内收，是挑打暴与不暴、威胁大不大的决议性因素。固然另有拧拉挑打的落点，你是拧拉到对方的反手位照样正手位，你是挑打到对方的追身位照样反手位或者正手位，都是靠手腕的转动来实现的。



搓球实在就是除了发平击球和上旋球之外的发球翻版，这句话注释起来就是，你能够发出什么类型的侧下旋球、下旋球，你能把什么类型的侧下旋球和下旋球发到什么区域，好比近网三点和远台三点，你就能搓出什么类型侧下旋球、下旋球，你就能把什么类型的侧下旋球、下旋球搓到什么区域。发球时需要动用手腕，同样搓球时也要动用手腕，发球靠手腕发抖增添摩擦力，同样搓球时也要靠手腕的发抖来增添摩擦力，稀奇是搓出左侧下旋球或者右侧下旋球，更要运用手腕。

说十遍不如看一遍，我以为打球时手腕运用的对照好的一个是我国的马琳，一个是瑞典的偑尔森，你不妨看他的竞赛视频，好好研究一下，他们是若何运用手腕击球的，通过不停地演习，通过实战运用，信托用不了太长的时间，你对手腕的妙用就有了更深的体会和感悟，你的球技就会有一个快速的提升。

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