业余乒乓球友若何改善动作,改掉坏习惯

学习乒乓球先要学习什么？可能会有这样两个谜底，一是要先学习打球，把球打过网，二是要先学习动作，把动作打尺度。这就是异常典型的业余学习乒乓球的两个入门履历。

前些年，打球更多是第一种，上台去打，打多了，自然就有了手感。现在差异了，信息社会高速生长，学习乒乓球的途径也多了许多，再加上经济生长，条件变好，请个教练，拜个师傅，学习乒乓球也都是常事了。

打球的球友没有几个不看球的，看到专业选手那挥洒自若的动作真是羡慕。险些每个球友都梦想着练成那样的动作，然则由于融会能力，身体素质等多方面缘故原由，很难到达人家那水平，然则我们可以退而求其次，我们比不上专业，也可以把动作打得相对尺度，顺畅些，也能在业余球友圈里玩出个样来。定好位，接下来谈谈，若何尽快改好动作，改掉多年打球的坏习惯。



1，找个专业选手或者业余能手来模拟
这个模拟的工具真要好好选选，好比张继科和马龙你选谁，固然马龙最好了，你可以领会一下他们的学球历程，张继科，那绝对是个天才型球员，从小就有着过硬的身体素质。“那是靠天用饭的”，再看马龙，是为了磨炼身体接触的乒乓球，以是他的手艺动作可以说更“平民化”。

张继科有些动作是靠过硬身体素质练成的，这个我们真比不了。以是模拟马龙更适合我们。固然你也可以选取个身边的能手去模拟。楷模的气力真的很大，好比说选定好马龙，你多看看他的龙斗士教学，经常看看他的竞赛，看多了，头脑中就会有个准确动作的表象，有利于动作熟练后的形意连系。

2，多球定型
身边许多球友也在不停研究动作，总想一边打着实战，一边改着动作，我小我私人以为，这种改动作的可能性太小了，最好设施就是用多球，能让你用一个动作去击球，不停强化，对单项手艺动作改善，效果是相当不错的。

3，单项手艺连系牢靠套路演习
有时单项手艺练上一两个月，显著有改善，一打实战，还容易回到原来。怎么办？不要急于实战，增添牢靠套路演习，辅助你牢固动作。改动作要有耐心和毅力。不要急于求成，越急效果越欠好。

4，最好找有履历的教练
改动作，身边没人帮看着不行，你很难意识到动作的错误。着实没条件，那就实时录下动作，实时考察矫正。

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