乒乓球正手发力步法有哪些技巧及调整方式

运动的技巧从来就没有唯一性的。差其余选手，使用统一手艺法，却会在手法上有所差异。稀奇是乒乓球这个带有天真性异常强的运动项目。它在下手发力时，所注重的步法也是异常地要害。乒乓球打球时，反手接发球之后，再转换为正手进攻时感受发力不流通，导致整个打球历程中感受正手都很别扭，发欠好力。要解决这个问题，不应该只讨论正手发力的支点或者手上动作，通过一系列的实践证实，这个问题的要害在于乒乓球的步法。那么乒乓球正手发力步法有哪些技巧呢？

乒乓球前国家队总教练蔡振华指导曾经说过，步法是乒乓球运动的生命。纵观海内外，只要是正手拉球稀奇好的人，都是步法稀奇好的，好比韩国柳承敏，金泽珠，中国王皓，王励勤。虽然我们是业余兴趣者，但在演习到一定水平后，要想再继续提高击球的威力，必须在步法上有所提高，手上的功夫才气突破，否则将变得很难题。手接发球之后，再转换为正手进攻时打球发力不流通，这个问题的缘故原由在于步法的调整。由于一样平常的上步反手接发球时右脚都靠前一些，至少站得跟左脚平齐（相对于球台端线），若是还击完来球之后不实时还原的话右脚就没有后撤，而正手发力时我们都习惯右脚在后，这样就导致发力不流通。由此可见，步法的实时调整异常主要。常见的步法调整有这样几个：



第一，发球之后的调整，发球后身体要实时的由身体左侧对着球台转为身体正面临着球台，而且身体重心随着步法做一下调整，准备两面还击来球。                   

第二，接发球之后的调整，若是是上步用反手接发球，完了应该马上调整步法将右脚迅速撤回，准备起劲行使正手抢攻，不要反手接完球在等着对方回球，等对方来球过来再调整就晚了，难以作出充实的击球动作。

第三，拉球或者延续进攻时的调整，凭证来球落点行使大跨步或者小的并步迅速走到位置，再脱手击球。不要迈腿之前就先把拍子伸出去，那样伸直的胳膊会发硬发欠好力，要先走到自己习惯的发力位置再迅速引拍击球，身体越放松越好。延续防守时也是一样，能调治好重心对防守也有利益。

以步法作为乒乓球运动“生命”的称谓，一点也不为过。乒乓球以天真、轻捷的方式举行运动，步法是要害。而且这步法必须是绕着整个球台运动。每一手艺都必须与步法调治有着密不能分关系，以是在举行乒乓球正手发力时，步法与重心是否平衡，是要害。若是作为初学者，在步法上不稳，可以通过无球的情形下，举行些乒乓球的步法演习。

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