业余乒乓球友拉不出前冲是什么缘故原由

1.用腰腿引拍
人人都知道弧圈球要靠腰腿的发力，但说归说，做归做，我们业余的拉着拉着往往就忘了。当判断来球可以用拉回接时，我们往往是手臂先动，牵引着腰在运动，这样一定不能拉出高质量的球，哪怕你的发作力好。以是，一定要用腰腿引拍，也就是先转腰，再拉手，用腰牵引着手臂。先转腰，先转腰，先转腰，你就当公式被住了吧，等你这样转腰转习惯了，也就自然了，也不用念着了。这样的话，很自然的就把腰腿的气力用上了，战胜了用手臂拉球的坏习惯。

2.不要将手臂太事后引
一样平常球拍在腹前，当你做好了“1”的时刻，腰一转，手臂自然就后引了，而不要将手臂拉的太后，这样太慢，而且发力并不集中。你的引拍动作小点，速率就能快点，若是你的发作力好，那这个球就快对照冲，较暴，这不是人人一直在追求的吗？



3.切记要往后方引拍
往后方，而不是下方，有些人拉球手沉的太底，往下方太多了，往下太多，自然人的身体重心向下了，自然容易往上方使劲。你想啊，下对应着上，后就对应着前啊，你要暴冲，不往前行吗？那就势需要往后引拍啦。这样你自然的就往前方发力了，这才是前冲嘛。响应的，拉高调时就要往下了。切记：上下是高调，前后是前冲。

4.在引拍的历程中，应该随同着重心转移，刚最先转腰拉手，重心应该在右腿上（右手执拍），但不要完全把身体的重量都放在右腿，这样容易坐着拉，也容易使重心靠下，而应该是感受到7成左右的气力在右腿就可以了，保证对照高的重心，脚根提一点，气力影射在脚掌的右上方。随着重心的转移，右肩自然的朝向了前方，重心落下了左脚。

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