瓦尔德内尔

浅谈乒乓球节奏的掌控[涨球秘笈]

发布时间:2022-02-01   点击:0次    
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乒乓球竞赛中,每个运发动都有自己特定的节奏,谁掌握了竞赛的节奏,谁就占有竞赛的自动权。天下武功唯快不破,乒乓球也是云云,快节奏打法是主流,然则不是说节奏越快越好,在能掌握的情形下只管加速为合理的节奏,盲目加速只会适得其反。

一、乒乓球的3种节奏
1. 快如闪电

这种对手什么都比你快,发球快、接发球快、搓球快、攻球快、防守回球照样快,你就是跟不上。一样平常来说,训练水平高的人就是这么对于水平低的人,他们的节奏快、打球迎前、摆速快。乒乓球训练最初就是考究速率,这个快节奏是乒乓球最基本的,也是平时训练中重点提高的。

2. 慢条斯理
对于调治能力稍差的球友来说,慢节奏打法是很难顺应的,被对方拖进了慢节奏,随着对方的节奏走,不就跳下去了对方给你挖的坑了吗?他们往往从发球和第一板接发球最先就慢了,你就快不起来了,只好随着他的节奏,一板一板地打。



3. 快慢连系
真正的能手,是有快有慢,好比对方跟你是在反手斜线相持着,你占有着优势的情形下,突然对手一记侧切,回了个侧下旋给你,又慢又转,此时你依然沿用之前的手法击球,除了下网还会怎样呢?你就这样把原本的优势白白虚耗了。这就是对方叛变奏了。你想快的时刻他慢了,你慢的时刻他快了,和他对不上点,就是以为难打。

二、若何掌握节奏
1. 保持自己的节奏

不要容易随着别人的节奏打,要让对手随着你的节奏走。若是你是快节奏,那就一直压着对方打,不给对方喘息的时机,要能快则快,绝不幸运;若是你是慢节奏,对方打快了,你万万别快打快回,要继续把节奏打慢(这是需要智慧和功力的),和他拼节奏。竞赛在谁的节奏上,是决议输赢的要害。

2. 掌握对方的节奏
对方是有节奏的,要捉住他的节奏转变,尤其是一些不在拍的节奏。好比说对方的节奏是正常的停留距离的1、2、3,那么你可以给他一个快节奏的1、2、3,比他快半拍,他就难受了,感受总是动作来不及做完球就来了,这样就会让对方委屈回球导致质量下降,给自己缔造时机。

3. 掌控竞赛的节奏
若是竞赛在对手的节奏上,你的所有技战术就都市打到对方的路子上,对手肯定顺风顺水。这时要损坏对方节奏,一方面可以从战术上变,变球路、变速率、变弧线、变旋转、变发球、变接发球;另一方面拣球慢、发球慢、多擦汗,发现竞赛中的裁判瑕疵,争取通过事宜,拖长无球的竞赛时间,以损坏对方的上升势头。要害时刻,还可以用暂停打乱对方节奏,使对方的兴奋状态不能延续,再争取打到自己的节奏上来。现在应该知道马琳在输球时,为什么磨叽了。

相反,若是自己比分一直领先,打法也在自己最恬静的球路上,就是竞赛在自己的节奏上,这时要保持节奏,按原来的球路打,不受外界影响,就要少休息、捡球快、发球快、不擦汗、不暂停、不受事宜影响,你就离胜利不远了。



三、若何训练节奏感
1. 快节奏的掌控

逐步加速摆速,学习从慢打快,除正手攻球外,发球、搓球、推挡(直拍)、弹击、快撕、快拨都要练,要练从慢到快逐步加速,也要练从慢到快突然加速,延续加速两板。

2. 慢节奏的应用
自动快打人人都知道怎么练,自动慢却不容易。有几种方式可供选择,等下降期打、轻打、切球(远台就是削球)、轻拉高调弧线、放高球等,每种设施都有好的转败为胜的战例,好比昔时梅兹放高球把郝帅放死了,现在的许昕放高球种种反拉扭转战局。

3. 快中有慢,慢中有快
在有了打快和打慢的基础后,有意识的打有节奏的球,是从头脑上、战术上重视节奏,使自己在实战中,能运用自若。训练自己的节奏感,不要一味的打摆速,练球时,可以练练不匀速打球,快打几板后,慢打两板,慢打几板后快打几板,发球、搓球、推挡一样,快快逐步地连系。

打有节奏快慢球时,腿部要扎实,重心不能起来,这是异常要害的,不能由于手部的快慢而改变,动作要屈膝、收腹,腰部以上跟球节奏做快慢摆速,腿部却要稳如泰山,更不要无故跳起。打球时只管要保持身体平稳,不要陷入牢靠的上下和左右的“节奏”,左右脚重心只管不能离地,腿始终要弯曲下蹲,削减重心上下的升沉要少,这样一来,就能有用地在手艺上掌握节奏了。

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