培育乒乓球意识该注重哪些方面

乒乓球的意识，是指球友在训练和实战中的一种具有明确目的性与偏向性的自觉心理流动。同样学球，同样打球，手艺差不多，攻球与防守的能力差不多，决议输赢的要害在于意识，若是我说意识天生俱来，意识的提高与培育稀奇缓慢，会袭击相当多球友的起劲性，然则事实上确是云云，意识的培育和提高是乒乓球三概略素中最难提高的主要环节。

乒乓球手艺虽然门类繁多，但都可以通过学习和训练来掌握。然则若是乒乓球的意识欠好，则需要长时间的学习训练和积累，“跛足而不迷路的人，能赶过虽健步如飞却误入邪路的人”就是这个原理，张继科、马龙、许昕之以是能成为绝顶能手，并不是他们的手艺何等出众，要害是他们的乒乓球意识优于同时代的乒乓球能手。



那么培育乒乓球意识主要应注重哪些方面呢？

一是要十分注重培育盯球意识：无论是专业的照样业余的球友在打完一板球的同时，都要随时亲热关注对方回手球的板形、打摩球的比例和对方脱手的瞬间速率的快慢以及力度的巨细。

二是要十分注重接发球预判意识：对方发下旋球时，通常板形平、斜，手腕发抖的幅度大，来球一样平常有弧线高、速率慢的特点。要十分注重用清扫法判断上、下旋的技巧，即：若是是在球拍接触球的一瞬间，板形后仰且有向下或侧下运行的动作，就是下旋或侧下旋，除此之外一律预判为上旋，换句话说就是非下则上，这是准确接好对方发球的条件。

三是要十分注重自我调治意识：差其余来球，要用差其余手艺，要用差其余打法，无论是反胶，照样生胶、长胶，无论是拧、挑、拉、带，照样挤、推、搓、拱、抹，最主要的是要依据来球的旋转性子、速率快慢和气力巨细，提前准备好步法、身法和手法，提前准备能手腕、手指、板形和发力的偏向，尤其是对擦网、擦边等意外球要有第二次调治意识。

四是十分注重步法移动意识：三分手法，七分步法，脚步最科学合理的移动是争得自动、争先进攻的最可靠的保证。



五是要十分注重打摩意识：乒乓球运动有两个最基本的力，一个是撞击乒乓球的力，称为打，另一个是球拍摩擦球的力，称为摩。除了近网高球，可以单纯的用打之外，其它来球，都应该是打与摩连系起往返手。

六是要十分注重衔接意识：主要有板形转换、重心转换、攻与防转换拉冲连系转换，要注重把前一板球与下一板的球融为一体，这个环节意识越强、稳固性越高，实战的效果就越好，就更能施展自己的优势。

七是要十分注重战术意识：快、准、狠、变、转，先发动、先下手、抢时空，逐步形成抢前三板、争正手进攻的起劲自动、先发制人的意识。

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