若何告辞菜鸟进阶为乒乓能手(完整攻略)

拒绝“以赛代练”
大多数的乒乓球兴趣者，往往学了些大略的手艺动作就最先所谓的“以赛代练”了。这种自由化的“以赛代练”中，会不知不觉的养成一些打球习惯。有好的，固然也会有坏的。到时再想纠正这些坏习惯，那将是成倍的支出。“以赛代练”方式对日后球艺的提升也是相对较缓慢的，打来打去，看似很热闹熟练，但大部门人基本仍阻滞在原来的谁人圈圈里，能脱颖而出的廖廖无几，为什么？缘故原由多种，其中最主要的就是缺乏系统的基本功训练。

球打到一定的份上，如再想提升其球艺，是要有扎实的基本功来作顽强后援的。没有规范的手艺动作，何来击球的高稳固性？没有较强的击球稳固性，技战术谈何很好的执行？球技何来质的提高？“以赛代练”尚有一个坏处，就是过于注重竞赛效果。其练球目的自然就会大打折扣。



重视步法演习
有些乒乓球兴趣者，练了已有相当一段时间，以为自己的手艺也已经可以了，可就是老输球。当你以为你手上功夫差不多却总输的时刻，一是看看自己是不是战术出了问题，还一个就是要看步法是不是有偏差。这一点，大多是被我们宽大业余兴趣者所忽视的。步法问题，也是很多多少业余兴趣者成为真正能手的瓶颈。有些“准能手”的手上功夫练得确实已不差了，但要想更上一层楼，成为真正能手，就必须把步法练好，有好的步法在能保证单项手艺的衔接。只有1+1﹥2了，才更具杀伤力了的。

不盲目“赶时髦”
有一种征象，那就是盲目的赶时髦。若有些乒乓球兴趣者的反手推挡都尚在婴儿学步阶段的，竟又学什么直拍横打了。见到一些学直拍横打的业余兴趣者，在练球时，球打得噼哩啪啦，看似已有相当的稳固性了。但在实战时，基本就不大敢用的。就是用了，其稳固性也是远低于练球时的。也许有的人要说这是火候尚欠，只要加以多练，日后一定会好的。这个看法，我完全赞成。

但对于我们这些业余兴趣者来说，你有没有想一想这练球的效率问题。就拿推挡和横打这两样手艺来讲。对于我们这些业余兴趣者来说，若是加以相等时间的演习，你说哪一样手艺会更快更有用地获得应用？这与我们选购商品时注重性价比的原理是一样的。相对照，练推挡更相宜业余兴趣者，易上手，易熟练，易施展效率和其使用价值。其它乒乓球手艺也是云云，不要盲求花俏和时髦，只要掌握实惠就行。



手艺要贴合自身特点
有些初学者和水平相对低些的乒乓球兴趣者在学球时，心理急躁，急于求成，于是急病乱投医。见了所谓的能手，这也讨教，那也讨教。在此，向他们虚心修业的精神示意敬意，也向乐于助人的那些能手示意致敬。但话说转头，我们埋头细想下:我们尚在起步时期，还未到博学多才的阶段，现在更需要的是专一，要少而精，一步一个脚印，学一样，消化一样，循序渐进。尚有一点，现在一些所谓的能手，也都是半路出家的业余兴趣者，他们对球的明晰，也是凭证自身情形而言的。再者，打球好与教球好之间是没有一定等号的，天下冠军教欠好球的例子，触目皆是，更况且是我们这些纯业余兴趣者呢。以是，学球者不要盲目崇敬，对他们的一些教球理念可以虚心听听，但不要所有言听计从，要有所甄别，凭证自身特点，取长补短。

善动脑，重效率
有些乒乓球兴趣者，今天与这杀得天昏地暗，明天与那战得山崩地裂，论打球的时间投入是别人的几倍，然则提高寥寥。着实，在打球方面的头脑投入应远比时间投入更为主要，打球先天是爹娘给的，但打球时动不动脑子，这是每位乒乓球兴趣者自己都能控制的。打球时要善动脑，长记性，打完之后要埋头想想自己的得失，琢磨琢磨其缘故原由。这样，就可在往后的打球历程中，有针对性的加以演习，改，纠正，逐步少犯同样的错误。

在此，顺便说下练球设计问题。我们都是业余兴趣者，一样平常是不大可能天天都练球的，就算是能天天练球，其练球质量与专业运发动相比也是有天壤之其余。现在，一些业余兴趣者在练球时，往往会发生事倍功半的情形。以是，我们要科学合理地分配好练球时间，有设计，有针对性，专一的学球练球。如某个阶段，专门练哪几个手艺动作，预期想到达什么效果等等。有了目的性，就一门心思地遵照执行。不要为了打球而盲目打球，导致时间白白虚耗掉，打来打去照样在原地转圈圈，劳而无功。



自身定位要合理
对自身水平的客观合理定位，将有助于自己球艺的提升。但往往有些人就对自身水平的定位失去了准心，以能手自居者，不乏其人。在谈论乒乓球时，总有这样的声音:“某某某哪天被我打的一他糊涂”，但输球后却又是另番理论“打球是为磨炼身体，又不靠这乒乓球用饭的”。赢了球，自满忘形，而反之，则是何等的虚伪。再者就是满嘴的不佩服，不平输。不平输不是坏事，然则你要把这种不平输的精神放在心里，用现执行动来证实自己，人家会对你倍加尊重。骄者，必有自满心理，有了自满心理，就会不思上进，没了进取心，还谈何球技的提升？天外有天，山外有山，我们都是纯业余兴趣者，谁有资源自高自信啊？昔人云“三人行，必有我师也”，以是人人应该相互尊重，真诚交流，相互辅助，配合进取。尤其是那些初学者和水平相对低些的乒乓球兴趣者更需尊重和辅助。

演习实惠的手艺
有些兴趣者在打球时，暴冲，横拉……，打上一个博得一片喝彩——漂亮，但不知有否细算一下:你是打丢几个才打上一个好球的？把球打得轰轰烈烈的，但效果却是一个字——输。竞赛的效果照样要比分来语言的。在此，再次说下横打与推挡，人人自己掂量一下:在运用推挡或横打时，哪一样手艺更趋稳固，使用起来更具效率？我们要合理实惠地运用乒乓球手艺。提高其在实战中的使用效率。



不迷于器材
有些乒乓球兴趣者，打练了一阶段球后，当发现自身水平没有显著的上进，就最先一再替换乒乓球器材。对此，也无可厚非，也许由此可以找到加倍相符自身特点的乒乓球器材。但对于那些频仍替换乒乓球器材者(发烧友除外)，用俗话说“一天到晚活搬倒”的，难免要说上一句“球有没有上进，要从主观上多找缘故原由，不要过迷于器材，人才手艺是决议因素。”

心态要合理
一样平常业余兴趣者，不只手艺方面没有系统训练，而且心理方面也对照懦弱，在打球时容易心理主要。在此种状态下，许多球友一样平常都是接纳较为守旧的方式来处置，导致球越打越被动，一旦陷入这种恶性循环中，那离输球也就不远了。着实，你主要，说不定人家也主要的，以是，这时哪方打得硬一点，就会占优势，稀奇双方水平是差不多的条件下。俗话说“狭路重逢，勇者胜”。

固然啦，铁定的真理是——人在处于主要状态时，做防守动作比进攻动作更容易造成动作的变形。以是。当我们心理主要时，照样自我激励一下:不要死守，被动地指望着对手的失误，首选照样用进攻来战胜自我。尚有一些乒乓球兴趣者，在打球时很要体面，想赢怕输，球打得畏手畏脚的。这样怎能施展自身的水平呢？在此，照样那句常说的话:只要能打出自己的水平就行，至于输赢，应把它看作是个自然的效果。



赛前若何准备
业余兴趣者竞赛在作赛前准备时，一样平常针对性和设计性都不是很强。在赛前应以练球为主，增强演习自己微弱和生疏的环节，这一点，陪练工具很主要。练球强度不够，会直接导致竞赛时的匹敌能力不够，在举行多拍相持时力有未逮，失误一再，最恐怖的是使自己的心态发生微秒转变，限入恶性循环的怪圈。

赛前的交流竞赛，适可而之。不要过多，且选择的对手也不要过于壮大，稀奇是在邻近大赛前，被人家一顿横扫，是会影响自信心的。经常会听到有人说这样一句话——“我对输赢是看得不重的”，这句话，听似此人的心态对照好，但细想想，要真是这样，这球会打成怎样？没有了争强好胜的一面，那你还会有进取心吗？只是我们不提倡在外面上来显示这股争胜之劲，内紧外松，才有利于打出自己的精神面目，施展出自己的水平。

树立准确的打球理念
我们都是业余的乒乓球兴趣者，由于受到各方条件的限制，在学球的历程中，能获得外力的辅助是很细小的，主要是要靠人人自觉自学。在说到某位乒乓能手时，我们很熟悉这样一句话——“他的悟性蛮好的”，话说得没错，既然是自学，那固然就得靠自己了，靠自己的伶俐和悟性。那为什么有的人脑子很伶俐，但打球水平却只是一样平常般呢？这就要说到一个很要害的因素了，那就是乒乓球理念。

作甚理念？理念，就是我们对某种事物的看法，看法，头脑以及头脑流动的效果，乒乓球理念，就是我们对乒乓球手艺动作，要领，技战术等等，自己的看法和头脑。正因我们都是靠自学的，以是，这些只能是自己去明晰和消化。我们试想下，要是我们在学球时，自己对乒乓球的手艺动作，技战术等的头脑明晰都已泛起误差或错误了，你说这乒乓球能学成怎样啊？以是，我们乒乓球兴趣者，稀奇是已有些水平的了，都要明晰乒乓球理念的主要性。有个好的，准确的乒乓球理念可帮你少走弯路，事半功倍，直至成为所谓的“能手”。

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