清点乒乓球常用三大推挡手艺

一、挡球
1.特点与应用
球速慢，气力轻，动作较简朴，初学者容易掌握。它可以辅助初学者熟悉球性，熟悉乒乓球的击球纪律，提高控制球的能力。

2.方式
两脚平行站立或右脚稍后，肩枢纽内收，前臂与台面平行，引拍至身体左前侧，球拍呈半横状，拍面与台面近乎垂直。击球时，前臂前伸近球，在上升期后段触球的中部，借对方来球的反弹力将球挡回，击球后放松还原。

3.要点
(1)挡球是推挡球手艺的基础，初学者应形成准确的动作手法。
(2)引拍时，上臂应靠近身体。
(3)前臂前伸近球，手腕手指调治奏形，食指用力，拇指放松。



二、快推
1.特点与运用：快推的特点是站位近，动作小，借力还击，速率快，线路转变多。适用于回手一样平常的拉球，推挡球和中等气力的攻球；在相持中能施展回球速率快的优势，推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻缔造条件。它是推挡球最常用的一项手艺。

2.方式：两脚平行站立后左脚稍前，身体离台约50厘米。引拍时，持拍手肘枢纽靠近身体，前臂略外旋；击球时前臂自动向前推送，拍面稍前倾，在上升期触球中上部，并撇和转腕动作，借力将球推出。

3.要点
(1)击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。
(2)在前臂向前推送的历程中，完成外旋动作。
(3)转腕动作不宜过大，要害是时隐秘适当。



三、加力推
1.特点与运用：回球气力重，速率快，击球点较高，充实行展手臂的推压气力。竞赛中运用加力推可迫使对方离台，陷于被动事态(如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度)，与减力挡搭配使用，能有用地调动对方，获得自动。它适用于对于速率较慢丶旋转较弱的上旋球或气力较轻丶着台后弹起比网稍高的来球。

2.要点
(1)球拍后撤上引是为了增大用力距离；
(2)击球点适当离身体远一点；
(3)击球时间不宜过早或过迟；
(4)要有用地把身体各部门的力集中在击球的一瞬间。

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