业余乒乓球选手常见五大问题[涨球课堂]

一、盯不住球
从对方发球最先，就要盯住球的第一跳的位置，从对方挥拍的偏向及力度上判断出来球的旋转、是非，这样就可预判出来球的第二跳大致位置，即落在己方球台的位置，短球或是搓、摆短或者挑打，长球直接起板拉起来。

二、脚步不动
许多业余球友打球的时刻都是用手，或者说是用胳膊去找球，实在这是错误的。

准确的方式应该是用脚去找球，用身体去找球，首先照样要预判出来球的也许位置，然后脚先动，接纳垫步或小碎步的方式，调整好最恬静的姿势去接对方发过来的球。

这就要求球友们在平时基本功训练中要重点演习措施的训练，不能两脚死死的站在地上，脚太沉也晦气于重心的转换。



三、手感欠好
乒乓球是一项要求手上异常细腻的运动，常用的接球方式有搓、摆、撇、挑打、拉球等等，若何运用好这些手艺，就要手上多下功夫，保持好的手感，首先：握拍手要放松，拇指和食指用力，其他手指虚握拍柄即可，击球时要充实体会出打磨连系的感受，若是来球是上旋球，拍型下压，以撞击为主，摩擦为辅；

若是来球是下旋球，就要拍型立起来一点，摩擦多一点，撞击少一点，用摩擦抵消下旋，每一板球要吃实，平时演习的时刻可以动作慢一点，体会一下球被海绵吃进去的感受。

四、前三板的连贯性欠好
由于业余选手不具备像专业选手那样相持、对拉的稳固性，这就要求球友们在前三板上多下功夫，争取在前三板上占有优势，若何练好前三板？

首先要有至少两到三套好的发球，好比侧上的是非球，侧下的是非球、奔球、逆旋转等等。

其次，发完球以后要立刻还原，准备对方接过来的球，若是身体还原慢了，很容易被对方的追身长球顶到，这第二板，异常主要，能起板的时刻不要犹豫，最先提议进攻的一刚刚会占有自动优势，最好的防守就是进攻。

同时，要做好第三板准备，正反手转换要流通，若是自己的第二板发动进攻了，那么对方回过来的肯定是上旋球，第三板就要准备打前冲弧圈球。



五、没有制订好的技战术
这里所说的技战术主要指发抢和接发抢的战术，你有两套战术至少能得4-6分，有三套换用就能得6-9分，以是，要想成为能手，一定不要只会搓和推挡，否则，就是练二十年也不会成为能手。

技战术可以凭证自己的打法制订，好比，你的反手有近台快拨的能力，可以发对方的正手位短球，对方若是不会挑打，只能搓接过来，这时你就可以右脚垫步，近台反手快拨对方的反手斜线。

要想打好球，就要做到眼、脚、手的协调配合，注重顺序，先是眼到，然后脚到，最后手到，信托通过准确的指导及自身的耐劳训练，你会成为一名业余能手。

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