浅谈乒乓球接发球细节之过渡[心得体会]

若是你要问我：乒乓球中哪项手艺最主要？我会说有四项：发球、接发球、摆速、爆冲。

若是你非要我从这四项中再挑出“最”主要的，那我就只好说是“接发球”了。

为什么这样说呢？要知道我最最先以为乒乓球手艺中最主要的只是“发球、摆速、爆冲”这三项。

缘故原由是这样的：这三项手艺不管你是自己单独演习，照样多球演习或是对着发球机演习，都是可以“自己掌控”的，只要你肯下功夫、肯动脑子就行。



但“接发球”就纷歧样了：你必须通过“实战”来提升这个能力。也就是说和另外三项手艺相比，“接发球”是被动的、不是自己能掌控的。由于从发球接发球伊始，发球方就是自动的，而接发球方就是被动的。

这样一来，问题就来了：有没有“快速”提高接发球能力的设施？

关于这一点，人人说得许多的判断呀、接发球手艺多样化呀等等，我就不烦琐了，而是着重讲一个人人容易忽略的接发球细节：过渡。

在讲“过渡”前，为了让人人更容易明白，我先讲一个一样平常生涯中常见的事例：开车的同伙都知道，“加档”是要顺次增添，即“1档到3档”必须是“1到2，然后2到3”，正规操作是不允许“1直接到3”的。

同样原理，若是我把乒乓球接发球的准备姿势看成1，最先击球看成3，那么“从准备姿势1到最先击球3”的这个历程中是不是似乎少了一个“过渡”的2呢？

若是你也以为“1到3”中央似乎少了一个“过渡”的话，那么好，我们再往下剖析：若何找到这个“2”呢？

现实上详细运用中很简朴，常见的方式就是：增添一个身体重心的变换。



我说一下详细操作历程：接发球方准备姿势(“1”)压低身体重心(至于“低”若干没有详细要求，凭证小我私人习惯和身高差异等来确定)，随着发球方最先抛球，接发球方身体重心逐渐升高(“2”)，凭证对发球方引拍动作、拍型以及球拍触球瞬间的判断调整身体重心和措施准备击球(“3”)。

若是你竞赛中接发球不太好，一局竞赛下来直接吃发球5、6个甚至更多，我建议你凭证我上述所说增添一个“过渡”，信托情形会改善不少。

至于增添这个“过渡”之后会带来多大改善，我只能说“谁用谁知道”了，乒乓球事实是一项要自己亲自体验的运动，不是说光看教学资料就能突飞猛进的，不是吗？

“利益”我这里不说，然则缺少这个“过渡”的坏处我却能在这说出来(现实上“利益”和“坏处”是逐一对应的)：从接发球准备姿势1“突然”到最先击球3，动作显得急急、僵硬，也许对手发球质量一样平常，然则你接发球时却会感受到这个发球“出乎意料”的难接！换句话说，许多时刻你接发球失误，不是对手发球真的很好，而是你自己接发球时动作太急急、太僵硬，其缘故原由恰恰是你在“1到3”这个历程中缺少了一个“过渡”的“2”。

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