浅谈手腕在乒乓球手艺中的实践和运用

直板选手的优势是手腕的柔软性以及对板形天真的运用。以前，对于直板选手来说，处置反手位的下旋球时一样平常会对照难题，多数情形下都要依赖侧身来完成高质量的进攻。通过直拍横打手艺，现在，直板选手也可以像横板选手一样在反手同样具备了上手能力。

怎样才气打好乒乓球，回覆这样的问题，既庞大又简朴，说庞大是由于乒乓球运动着实是太过玄妙，即即是倾其一生研究这项运动，实践这项运动，仍然不能把其中的奇妙所有弄清晰，搞明了，纵然是一生都在演习这项运动，仍然不能纵横天下，唯我独尊。说它简朴，还真不庞大，你只要是用身体打球，或者换句话说，在打球的时刻你的身体的各个部位协调的越好，你的球会越有威胁，乐成率也会越高，反之，你若是学不会用身体打球，那么你的球即即是有上进，也不会提高到一个相当高的条理。



稀奇是当今乒乓球运动稀奇考究速率，气力，旋转，落点，弧线和节奏的今天，你若是每个单项手艺掌握不了，没有学会用身体打球，用身体的各个部位协调一致来处置球，你的技战术能力想到达一个异常高的层面，那真是比登天还难。

好比简朴的正手攻球，若是只会用手打球，只会用胳膊打球，不会蹬转，不会用身体重心前迎，那么你攻球的气力一定不如蹬转收加身体重心攻已往的球气力大，速率快，稳固性好，那么你的乐成率和威胁性就会相对大打折扣。相反，若是你用上脚的气力，腿的气力，胯的气力，腰部的气力，小臂的气力，手腕的气力，甚至手指的气力，另有身体重心前移的气力，若是这些气力能够形成协力，那么这个气力是不能估量的，那么这个稳固性也是你不能想象的。

对于打乒乓球来说，身体的各个部位哪个主要，固然都主要，不外，这其中最需要说的就是手腕，手腕运用好了，什么速率，气力，旋转，落点，弧线和节奏都能到达事半功倍的效果，这个部位用好了，你的球至少上一个台阶。



说到底手腕具有调治功效，把球打过网又不出台，手腕的运用稀奇主要，固然，手腕运用好了还与速率，气力，旋转，落点，弧线和节奏有太多的关系。好比手腕由下往上运动，会抬高弧线，主要用于正反手的拉下旋球，反之会降低弧线，主要用于快撕和正手反拉弧线高的弧圈球，手腕由后向前运动，会加大球拍撞击和摩擦球的气力，主要用于处置平击球和上旋球，手腕向左或向右运动，会改变球的落点，同样手腕由前向后运动或者由后向前运动，会改变球的节奏，会让打已往的球突然加速或者突然慢下来。

每个单项手艺若是想练到一定的水准，都离不开手腕的运用，攻球时，手腕由外展到内收，攻球会变的加倍暴，拉下旋球时，引拍的时刻，手腕向下抻，拉球的时刻，手腕向上展，拉下旋球过网会变得稀奇轻松，拉前冲时，手腕由后向前运动，会拉的稀奇冲，且稳固性高了太多，拧拉，挑打更离不开手腕，我们每个业余球友在学球或者练球时，都要认真仔细的琢磨，勇敢的实践和运用，在击每一个球时，你若是都运用上了手腕，那么你不涨球都不行。

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