乒乓球正反手转换时若何转胯[手艺教学]

胯部用力人人要记着，在引拍的时刻一定要跟以前区脱离来，以前的时刻是转腰去打球，转腰打球在转腰要大一点，这样去转。由于现在球速对照快，站位对照近一点，以是说一定要去转胯。

引板不要太大，你看一过来以后，在这个位置就可以了。那么要做到什么呢？人人要感受一下，左侧膝枢纽要往右侧去顶，重心是在右脚上，右脚要踩实一点，这个幅度不是很大。再一个手的位置万万不要往后拉，手是只管不动的，就是一过来以后，手就是在这个位置。有些是一过来一转腰，手到这里来了，这个击球位置一定是在后了。一过来以后在这儿，然后左脚顶住，人人可以感受到右脚整个就在脚面上，左脚是在前脚掌上，这种感受。



然后这个胯的位置，你看一过来以后胯的位置，左胯要靠前一点，重心在右脚上，是高重心。然后挥拍的时刻要去顶胯，记着，顶胯是向前顶，不是向左，向左就成了扭屁股。向前顶，向前顶的时刻要注重左脚要踩实一点，万万不能左脚不踩实，不踩实就会泛起这种情形，右脚就迈出去了，这个力就出不来。一过来以后左脚踩实，啪，这一点就行了，这个要停留住，然后这个时刻左胯和右胯是靠近平行的，在转胯的时刻平行，右膝盖转过来，这样就可以了。万万不要拉手，有些人一打腰一转拉手，应该是这样，一过来，这块(胯)用力要出来，我以为这是在演习反手转正手最焦点的问题，大多数都是这个问题，要把这个解决了。

再就是转体一定不要拉手，一过来以后，手就放在这儿，要把肩锁住，转换的时刻，手的位置一直是在前面的，在这个位置，身体在转动，有的人手太活了，没有支持点，应该这样。

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