瓦尔德内尔

若何提高相持中正反手衔接[最新攻略]

发布时间:2022-02-01   点击:0次    
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要想解决好正反手的衔接,首先要有护住反手盯住正手的意识。在相持当中,一样平常都是反手位要多一些,给正手的话,一样平常都是高质量的进攻;或者是你的击球质量不高给对方时机,然后对方打你的大角。那么在对反手的时刻,一定要护住反手。

那么怎样去护住反手呢?要站住你的位置,不要退台。一旦退台以后,就会给对方捉住时机。他可以打你的大角,也可以去发力。以是说一定要站住前台,站住你的位置,手放在你的身前,那么击球的要素要以速率为主,以是说在击球的时刻,要上升期击球。

若是说你有能力去加上旋转的话,在有速率的情形下加上旋转,气力相对来讲是中等气力多一点。由于一样平常对相持的时刻,对方的球速也会很快,没有这种拉手的时机,以是说就对住就可以了。然后考察对方的移动位置,给出响应的落点,然后去盯住对方变正手,或者是通过落点的转变缔造时机,然后举行侧身的正手进攻。



当护住反手时,就要盯住正手,盯正手主要是盯住对方变线的动作。那么首先盯手上的动作。手上的动作一样平常他想变线的话,肘枢纽要会抬的高一点儿,用力偏向会发生转变。水平高一点的话,他会通过瞬间击球手腕的转变来变线,对反手手腕啪,一撇,球到了直线。

另外要盯住他的身体,一样平常对反手时左胯要靠前一点,而变正手时右胯要靠前一点,通过胯部的调整,来举行变线。这就是若何盯住对方变正手的球。

第二,要有护台和找位意识。护台意识就是说对于每一板球击球完以后,下一板的击球能够护住,都是在你的掌控之内。这要求要有还原,通过还原找到你的基本位置。你站在这个位置,对方不管打到你的左面也好,打到你的右面也好,都能够举行击球。

那么常见的问题就是在击完球以后,没有护台意识和还原意识,导致下一板球超出自己的局限,举行交织步处置,然后下一板就没有衔接,导致对方去进攻。以是说不管是在演习历程当中,照样在竞赛历程当中,一定要有一个全台的兼顾意识和自己的位置找位意识。



一样平常还原的位置就是在中央中线瞄准你的右脚就可以了,就是说每打完一板以后就要还原到这个位置,保证正反手的兼顾。另有一种情形就是说在你相持当中稀奇自动,反手稀奇好,你的反手在相持当中能够发力,反手对完以后站位靠反手一点,然后有利于侧身用正手。

再一种情形就是你的步法稀奇好,正手稀奇突出。那么你还原的位置可以就是在这个位置,就是二分之一台中的二分之一位置,然后去用正手举行进攻。作为业余球友一样平常右脚对中线就可以了。

第三,要通过你的步法找准你的击球位置,举行高质量的回手。那么对于反手顾台来讲的话,步法照样对照简朴的,接纳单步还原步。单步的时刻迈出左脚,还原时右脚发力,左脚回来,就是这个样。而正手来讲的话,步法的选择上要庞大一些,要凭证详细的来球想好若何去击球,然后再通过你的步法去选好位置举行击球。

许多球友就说了,这球的速率这么快,若何去想?一定来不及。我以为要想到达本能反映,必须最先要有意识地去选好你的位置,合理的位置。当你练熟了以后,就会形成本能。那么正手处置若是说球速对照快,自己上一板球还原位置不够时或者说慢,那么这个时刻也是可以接纳单步,球过来以后接纳正手带,迈右脚,然后左脚发力。



那么在自己的掌控局限之内,要凭证小我私人的打法,偏弧快一点的话,那么这个时刻步法要用并步,用并步的话偏弧圈球多一点。好比说在移动位置的时刻,就斜向好一点,要过来,然后拉球,过来,拉球。那么偏快弧多一点的话,那么它的移动偏向就平一点。那么在移动的时刻步法要统一,统一就是说在你移动的时刻,重心就要压在右脚上,又让一个位置步法到位,手的位置也要打开,球一过来举行挥拍就可以了。

最后要通过提高你的综合能力,来提高你正反手的衔接,好比说你脚底下的移动速率,你脚底下的移动局限。那么总体来讲就是要提高你的脚的气力,另有你的腰部的转换。能够快速地让位,你的盯球能力,你的反映能力,这些能力都是对你的正反手衔接有着很大的影响,这些能力都可以通过多球来提高。

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