乒乓球搓球动作要领及各实战技巧[最新攻略]

搓球是近台和台内回手下旋球的过渡性手艺，也是初学削球时必须掌握的一种手艺。搓球具有旋转，速率和落点转变多，线路短，回球多在台内等特点，多用以守候，寻找或缔造进攻时机。

搓球回球速率快，弧线低，且有一定的下旋力，可用来对于对方发过来或削过来的下旋或侧下旋球。搓球可分为直拍正手搓球，直拍反手搓球，横拍正手搓球和横拍反手搓球。

(1)站位:身体离球台约40厘米，右脚稍向前。

(2)引拍:球拍向后方偏上些引拍，动作不宜过大，拍面稍后仰。

(3)挥拍击球:球拍向前下方挥舞，以前臂为主，在球上升期击球的中下部。触击球时，手腕要显著地摩擦球。

(4)随势挥拍:击球后，球拍自然向前送出并还原。

动作要领:挥拍时以肘部为轴，摩擦球的底部。



1.摆短球技巧
摆短球是在搓球的基础上生长起来的一项手艺，多用于接发球或对搓球中，具有速率快，弧线低，落点异常短的特点，限制对方抢攻或抢位作用显著。

摆短球可分为直拍正手摆短球，横拍正手摆短球，直拍反手摆短球和横拍反手摆短球。

动作要领
(1)站位:站位近球台，在球的上升初期击球。
(2)引拍；引拍对照短，身体前倾。
(3)挥拍击球动作同搓球，只是击球时，摩擦的气力对照小，险些是借对方来球的气力回手。
(4)随势挥拍　其动作很小。

2.快推球技巧
快推球的特点是球速快，动作小，落点活，稍带上旋或不转，既可起劲防守，又可辅助进攻，是使用最多的一种反手推挡手艺。

击球前
(1)选位:身体离台约40厘米，站位在球台中央或偏左。两脚平站或右脚略前，两膝微屈，收腹含胸，身体向前或略向左转，右上臂和肘枢纽靠近身体右侧。
(2)引拍:手臂自然弯曲，引拍至身前或偏左，同时前臂外旋，使拍面稍前倾。
(3)迎球:来球从台面弹起后，前臂和手腕向前或向前兼略向上挥拍迎球。

击球时
在来球的上升前期，以稍前倾的拍形推击球的中上部。球拍击球瞬间，前臂和手腕自然向前或向前兼略向上发力，并主要借用来球反弹之力(即借力)将球快速击回。

击球后
手和臂顺势向前挥舞，并迅速还原成准备姿势。动作历程中，身体重心放在双脚上。

3.加力推球技巧
加力推球的特点是回球气力大，球速快，落点活，稍带上旋或不转。能停止对方进攻，迫使对方离台退却，陷于被动防守事态，缔造进攻时机。

击球前:
(1)选位:身体离台约50厘米，站位在球台中央或偏左。两脚平站或右脚稍前，两膝微屈，收腹含胸，身体向前或略向左转。
(2)引拍:右上臂和肘枢纽靠近身体右侧，前臂外旋并向上提起，引拍至身前或偏左，与球网同高或略高，拍面稍前倾。
(3)迎球:来球飞越球网时，上臂，前臂和手腕向前，挥拍迎球；同时，腰，髋向左转动。

击球时:在来球的上升后期或高点期，以前倾拍形推击球的中上部。击球瞬间，上臂，前臂和手腕向前下方发力推压，腰，髋亦协助用力。

击球后:手和臂顺势向前下方挥舞，并迅速还原成准备姿势。在动作历程中，身体重心从左脚移到右脚上。



4.推下旋球技巧
推下旋球的特点是回球下旋且速率较快，弧线较低，落点远，球下沉，对方回手时不能借力，并容易落网，故能停止对方进攻，造创进攻时机，是威力很大的一种推挡手艺。但当对方来球气力较大，旋转较强时，使用推下旋球方式将有一定难题。

先将身体离台约40厘米，站位在球台中央或偏左。两脚平站或左脚稍前，两膝微屈，收腹含胸，身体向前或略向左转。右上臂或肘枢纽靠近身体右侧，前臂略内旋并提起，引拍至向前或偏左，与球网同高或略高，拍面微后仰。

来球从台面弹起后，前臂和手腕向前下方挥拍迎球。在来球的上升后期或高点前期推击球的中部。球拍击球瞬间，上臂，前臂和手腕用力使球拍向前下方摩擦球。手和臂顺势向前下方挥舞，并迅速还原成准备姿势。动作历程中，身体重心放在双脚上。

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