清点业余乒乓球兴趣者提高球技八大秘笈

业余乒乓球兴趣者经常是打了许多年球，但手艺水平提高有限，找不到提高水平的捷径十分苦恼。这时刻要思量一下自己是不是没有找到准确的起劲偏向。实在乒乓球手艺好比是一个木桶，能够装若干水并不取决于最长的木板，而是取决于最短的那块板。以是要涨球的要害是在于解决好这8件事，这样你的水平才气稳步提高。

一，基本动作要合理
业余兴趣者初学球时最要害，要高度重视基本动作准确性和合理性，这就似乎是盖楼的地基，基本动作越准确合理，未来可能提升水平空间就越大，自然乒乓球手艺水平就可能越高。打球多年已经养成牢靠击球动作的球友，想重新改基本功是不能能的，这时就要追求击球的相对合理协调。能够到达基本上发力协调即可。无论是是用大臂，腰，腿发力，照样用小臂，手腕发力，只要动作协调，击球有力就是好动作。不必太过在意追求动作的规范性，要否则就成了邯郸学步，反而影响手艺水平的提高。

二，活练基本功
有些业余兴趣者以为练基本功就是练正反手攻球，训练时有声有色，虎虎生风，一打竞赛就输得稀里哗啦。其缘故原由在于对基本功熟悉太片面。基本功不即是正反手攻球，搓球，摆短，劈长，正反手连系，搓中转拉，正手两点，推(拔)侧扑等都属于基本功的演习局限。总之一句话，你在竞赛场上能用上的任何手艺，都是你在场下应该万万次苦练的基本功。

业余兴趣者建议先练好搓球，这是业余竞赛中运用最多的手艺；其次是由搓转拉的起下旋这一板要练精；最后是转攻后的正反手延续攻球手艺。



三，精练套路
业余兴趣者很少能打成多板相持的事态，赢球基本上靠发球，前三板抢攻。以是多精练几套发球抢攻套路，把球打到自己熟悉的路子来就能大幅增添胜利的砝码。接发球手艺也要多练几种，要提高接发球转入自己熟悉套路能力，以熟悉打不熟悉才气增添赢球的掌握性。

四，选择趁手的武器
业余兴趣者选择适合自己的球拍十分主要，就好比古代接触要选择趁手的武器一样。不要信托业余选手不要考究器材，差不多用用就行的论断。好的球拍有清晰的手感，能够充实行展自己的手艺水平。不外专业选手由于手感超好，为追求速率气力球拍都很弹出球速率极快。业余兴趣者使用这样的球拍基本控制不住球，反而影响自身水平的施展。准确的方式是选择易于控制的球拍，在随着手感水平的提升逐渐替换出球速率更快的球板。

五，多和差异选手竞赛
业余兴趣者想提高水平，奏效最快的设施就是多与差异选手竞赛。在与差异选手竞赛中发现自身手艺短板，强化套路演习，增强相持能力。稀奇是与长胶，生胶等特殊胶皮选手打竞赛，对提高自己球感和对球旋转判断很有辅助。不外这是确立在演习基本功的条件下。不练基本功和更新手艺就算天天打竞赛也无法真正提高，将成为无源之水，无根之木。

六，要多履历正式竞赛
业余兴趣者在正式竞赛施展往往比自己平时要差上许多。由于正式竞赛磨练的不光是手艺，更是胆子，心理素质，临场应变能力的综合能力。就算专业选手有没有大赛履历也是权衡其手艺实力的主要参考。

业余兴趣者要经常加入种种乒乓球协会组织的竞赛。输赢无所谓，要害是磨炼自己在竞赛中的抗压能力，累积履历，确保在正式竞赛中能够正常施展水平。



七，增强身体素质
身体是革命的成本。打好乒乓球没有一个好身体是不能想象的。任何一种乒乓球打法光有手感不行，没有脚步和气力速率支持是无法赢获胜利的。业余兴趣者可以实验天天做100个深蹲，半个月以后就会发现自己在乒乓球竞赛中跑动更快了，以前够不到的球现在能够很轻松回手了。这是最简朴有用提高手艺水平的方式。坚持系统的身体素质训练，才气攻得凶猛，守得稳固。

八，多向能手挑战
下棋找能手，弄斧到班门。业余兴趣者要想涨球就必须跟能手过招，只有这样才气看到自己的差距和不足，从而更好地训练提高。固然，也不是说就要找天下级能手过招，那样也没有什么现实意义，只能打得让自己嫌疑人生。最好是找凌驾自己一到两个球的能手过招，这样才气引发自己的潜能，把自己匹敌节奏，速率，旋转都带上一个新条理。等回去再跟原来的球友打竞赛，会发现处置球游刃有余了。

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