业余乒乓球友拉球加力时总下网是什么缘故原由[心得体会]

拉球手艺是乒乓球竞赛中的主流进攻手艺。其种类凭证差其余划分尺度包罗许多，如:弧圈球手艺，台内球提拉手艺，拉冲手艺，中远台对拉，拉半出台球，反手拧拉手艺等等。其中，弧圈球手艺又是拉球手艺中的主流手艺。

当今乒坛，想成为一流选手，就要掌握拉球手艺。例如国手们险些都拥有炉火纯青的独门拉球手艺，例如张继科，樊振东的反手霸王拧，许昕的“天下第一正手”指的就是他的弧圈球手艺，马龙的反拉手艺，波尔的小高调弧圈球手艺等等。

其次，凭证小我私人的心得体会，总结拉球手艺要点如下:
第一，我以为拉球手艺从大的局限讲，属于上旋球手艺。

不管是拉下旋球，照样冲上旋球，都是将球自动形成上旋球，许多时刻，双方会进入到中远台的对拉环节，凭的就是上旋球的相持和周旋能力。



第二，拉球手艺说抵家是将撞击和摩擦相连系的手艺，在手法使用上技巧性很强。

详细来说，拉下旋球时，要多体会向上摩擦的感受，拉上旋球，要多体会撞击的感受。这种撞击和摩擦的比例我们没法定性，然则通过大量的演习，手上照样能确立起这种感受的。

对于球体的撞击和摩擦感受绝非一日之功，撞击带来的更多是速率，摩擦带来的更多是球体自己的旋转。

第三，面临差异旋转的来球，在引拍崎岖，拍形控制和发力偏向上是有考究的，我们连系起来剖析。

为了制造过网弧线，提高掷中率，在拉差异旋转的球时，要求是差其余。例如，拉下旋球，可以适当的放低引拍位置，球越转，引拍位置越低，在拍形控制上，拍面可以适当的打开后仰，在发力偏向上，多向上，向前发力；拉上旋球或者不太转的来球，引拍位置可以适当提高，发力以向前，向下为主，拍面可以稍微前倾一些。

第四，学会用身体重心拉球，杜绝仅用胳膊大臂的甩拉(也就是我们常说的抡大臂拉球)

有些乒乓球履历的球迷一定知道，重心交流在打乒乓球中起到至关主要的作用。以右手为例，拉球前，重心先是在右脚，脚尖踩住地(切忌整个脚底都踩住地面)，随着蹬地-顶胯-转腰-收臂等拉球动作的一气呵成，重心在拉球竣事瞬间转移到了左脚。学会用重心拉球才是真正掌握了拉球的技巧，单纯的抡大臂，严酷意义上那不叫拉球，一不转，二不爆。

注重，拉球时，重心的转移和你的发力偏向险些是同时同向完成的。



连系实践履历，我总结如下:

一，拉球下网可能是看不清旋转类型，好比对方显著发的是下旋球，你当成了上旋球来拉，这个球你越是用力向前，向下拉，越容易下网。由于旋转类型差异，在胶皮接触到球时，球的反弹偏向是截然相反的。

解决方式:判断旋转和明白旋转是条件，看似一句空话，真的很主要。若何看清旋转？看对方触球瞬间的发力偏向，接触球拍的位置，接触球体的部位，板形控制等等。在掌握以上技巧的同时，多试探多打一定会涨履历，没有捷径可走。

二，看清了旋转，然则照样拉球下网，例如已经判断清晰是个下旋球，然则拉球依然下网。缘故原由可能是对旋转估量的不足或者是拉球手艺不外关。

若何破？详细来说，对于下旋球，我们在提拉演习的时刻，可以思量先把球挂起来，在用力手法上手腕手指多向上摩擦，制造过网弧线，条件球拉的弧线高一点没关系，体会到这种摩擦感受很主要。久而久之凭证旋转的巨细再学着压低弧线，这是解决拉球下网的一个很适用的方式。

三，拉球加力下网，有时刻问题出在板形控制上
板形控制在拉球历程中作用很大，用行话说若是压拍太死，也就是我们常说的板形前倾过多，这是拉下旋球最隐讳的，十有八九会下网。这个时刻即即是上旋球，若是板形压的太前倾，也会导致下网情形的泛起。

拉下旋球可以适当的亮开拍面，通过这种板形的控制来抵消下旋，制造过网弧线，提高掷中率。拉上旋球也要适当的前倾即可，小我私人以为拍面和台面呈45度角可以应付绝大多数上旋球。



四，加力拉球下网，可能是你的击球点太早了
拉球是门学问，乒乓球的击球时机可以分为:上升点早期，上升点晚期，最高点期，下降点早期和下降点晚期。差异旋转要求的击球时机是有区其余。

详细来说，业余选手拉下旋球时，最幸亏下降前期来拉，能够借上来球的旋转，拉太早好比在上升早期往往会下网，这一点我们业余选手跟专业队是有很大区其余，人家专业的就是吃这碗饭的，险些可以在任何击球点来拉下旋球。

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