乒乓球初学者学搓球该怎么练[乒球课堂]

搓球的焦点要素是旋转，在搓球的手艺动作要领时说过这一方面，对于刚最先初学要想掌握搓球，首先第一点是要把球尽可能地搓得转一些，在刚最先练的时刻就注重一点就可以了，就是要想设施从搓球的中下部往底部摩擦的历程，这种历程目的性就是为了增添球的旋转力。搓球最主要的是要从中下部往底部的摩掠历程来出旋转，也就是前臂与手腕在挥拍的时刻要有一个旋擦，也就是前臂跟手腕有一个转手腕的历程。先把球搓得相对有旋转， 击球点相对稍微放慢一点，等球蹦起来之后再去搓。

就当掌握了搓球的一定技巧之后，第二步就是要配合步法的训练，在演习步法训练的时刻可以分三个内容，第一个训练内容可以分为短球，就是反手短的，正手短的，然后第二个训练内容可以分为长球，就是靠底线长球，反手一个，正手一个。第三个训练内容可以分为中路球，中路球就是用反手去搓，用正手去搓。



来讲一讲步法，对于反手位搓球的上步问题，跟人人来讲一讲，首先是要判断球的落点，若是球是在自己身体的左侧位置，这时刻就要迈左脚上单步，这样去上单步，还原，若是这个球是在自己的正中央或者稍微偏右一点，一样平常情形下是上右脚，马上还原到自己的位置。正手位来讲的话，主要是看离自己身体的距离，若是稍微远一点，那么在动步法的时刻，一定是要先动左脚，先往上垫一步，然后再迈右脚，若是离自己近的话，直接上右脚单步就可以了。这就是短球的处置。对于长球的处置，一样平常也是用单步，然则它的移动位置纷歧样，象短球是往前上，若是是长球是要往左一点，右边长球，往右一点，还原。这就是对于长球的步法。对于追身的位置，好比若是用反手去接，这个时刻也是用右脚上单步，我给人人做一个树模。若是是中路用正手去接，就上左脚这样去搓，这这就是第二个步法的问题。

第二步连系步法练完以后，第三步要掌握的要素就是关于搓球的节奏，就是有快搓，有慢搓。快搓与慢搓是要注重哪方面呢？一是要注重击球点，通过击球点的转变来到达快搓，慢搓，第二是要通过引板的距离，跟球的距离。相对来讲，引板跟球越近的话，可能搓已往的速率就相对快一点，若是拉得越大，这个球就相对慢一些。这就是搓球节奏的转变，那么在演习的历程当中可以先离开去练，就是先通过击差异时间的球来到达快搓和慢搓的效果，然后再通过引板的距离调整来到达快搓和慢搓的效果，最后就是第三个，两者连系。

适才演习第一个要素的时刻，用的是反手树模，这个训练就用正手树模，由于正反手的原理都是一样的。通过引板的距离来到达快搓与慢搓的效果。引板距离短一点，这是快搓。引板再加大一点，这就是慢搓。那么练熟练了以后，二者就可以连系起来了。这就是第三个训练流程就是掌握快搓跟慢搓。

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