接好弧圈球之轻挡,快攻以及对拉[乒球教学]

一，弧圈球的特点
我们要做好某一件事，就要先弄清晰它的本质特点。对于明白接好弧圈球的方式，我们也同样需要弄明了弧圈球的特点。

弧圈球的特点:带有很强烈的上旋球特质，球的运行曲线弧线大，球落台后向前的冲力大，掷中率高，攻击力强。基于弧圈球的上述特点，我们就大致可以清晰，接弧圈球的主基调是按接(打)上旋球的方式，釆取响应的应对方式。



二，接弧圈球的三个基本方式，轻挡，快攻，对拉
1，轻挡法接弧圈球
轻挡接弧圈球法的动作要领是，釆取两脚开立，与肩同宽的近台站位。正手位轻挡接弧圈球时，小臂近于平行持拍，引拍时也是平行向右后侧平引，身体稍向前倾，当来球从球台弹起后，以腰带启程体左转，动员肩以肘为轴，动员小臂向前→向左上挥拍迎球，拍形前倾，击球的上升中后期，击球时手腕不用发力，运用小臂向前再向左上摆动把来球挡回即可。

反手位轻挡接弧圈球的方式，与正手位的原理是一样的，但动作是相反的。轻挡的优点是动作轻快，不艰辛，回球的速率也快。控制回球线路，落点对照容易。瑕玷是攻击力对照弱。

2，快攻接弧圈球
快攻接弧圈球的动作要领是:釆取左脚在前右脚在后，两脚与肩同宽的中近台站位。右手持拍向身体右后引拍，小臂略下垂，身体略前倾。当来球从球台弹起后，以腰带启程体左转，肩和大臂动员小臂向前再向左上方挥臂迎球，球拍略前倾。击球的上升至到达高点的区间，击打球的后中上部位。触球时手腕稍微发力击球，并向左前上方轻摩擦球控制球的弧线。击出球后小臂继续向左上挥舞，停于头右前上方后快速回复。

快攻接弧圈球的方式，比轻挡接法区别在于动作幅度稍大，击球时有手腕轻发力和摩擦力。目的是，增添攻击力和速率。反手位快攻接弧圈球的方式，与正手位的原理相同，动作相反。



3，对拉接弧圈球
对拉接弧圈球的动作要领，接纳左脚在前右脚在后，两脚开立与肩同宽的中台站位。右手持拍向右膝外引拍当来球从球台弹起后，以腰动员全身左转，肩动员大臂，小臂向前挥舞迎球。击球的高点至下降前期，撞击球的后中部位，触球后小臂带着手腕发力向前再向左上摩擦球。把球击出后，小臂快速向头上内收，停于头右前上方，然后快速回复。

反手拉球接弧圈球的方式，与正手位的原理相同，动作则相反。

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