乒乓三字经，通俗易记的技术口诀，精辟！实用！

乒乓球作为一种运动，它不仅可以展示你的体魄，也能展现出你的智慧。在比赛中，良好的战术会给你提供额外的战斗力，但在平时或比赛中很容易忘记一大堆的战术。

下面为大家准备乒乓球中的一些战术以三字经的形式展现出来，通过这些易记的乒乓口诀为广大乒乓球友们提供一定的帮助。

乒乓三字经如下：

发长球 急如电 发短球 小三角

想快攻 打上升 拉弧圈 看落点

拉前冲 冲直线 拉高吊 吊斜线

两面搓 转不转 台内球 正手挑

反手拧 时摆短 时劈长

出台球 敢上手勤跑动 多侧身

胆要大 心要细有杀气 成霸气

简单讲解如下：

如果发长球一定要提高球的速度，否则会被对方反拉从而处于被动，发短球的时候一定要发到小三角的区域。

所谓小三角就是靠近球网的两侧那片区域，此时如果对方站位太靠后，很容易接漏，即使接到也很容易冒高。

打快攻的选手一定要打球的上升期，所谓上升期就是乒乓球从台子跳起到最高点的这个期间。

拉弧圈球则一般在下降期，由于在下降期才进行拉弧圈球，此时对方已经有了充分的时间准备，所以此时拉球时一定要注意落点的变化。

前冲球一般讲究速度，拉球时板型较平，胳膊发力较多，拉球的上侧并且摩擦成分居多，所以拉前冲球时一般以直线球为主。

拉高调球时，击球中部，所以此时有一定的撞击成分，如果拉直线很容易出界，而斜线则可以避免这种出界的现象。

台内球由于速度慢，此时一定要仔细看球的旋转，搓球时如果立拍太多去搓下旋球则会下网，反之则会冒高。

判断球转不转的方法 为，如果看到乒乓球的商标则为不转，看不到则较转。

打球时一定要主动上手，对于业余选手而言，输赢都不要太在乎，台内球正手要试着去挑球，而反手试着去拧球，而且要时常判断对方的站位，进行摆短或劈长。

出台的球一定要敢上手，使用前冲球技术或是高调球技术进行回击，否则很容易处于被动。在练习和比赛时，要多注意脚步的移动，很多乒乓球友打球时都练蹲马步。

好的回球质量取决于发力，好的发力取决于好的击球位置，好的击球位置需要使用灵活的步伐去调整，所以步伐是乒乓球中最重要的。

胆要大 ，心要细，有杀气 ，成霸气。这四句大家应该都明白，在此不做介绍了。

害的武林秘籍也需要勤加练习才能成为一代宗师，再厉害的乒乓口诀也需勤加实践才可练成乒乓高手，希大家时常谨记此口诀，早日步入高手行列。

打乒乓球可以陶冶情操，缓解压力。不管学习还是工作，人们每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。提供了一个减压的途径。

打乒乓球的时候，心中只想着球和动作，把工作中和生活中的所有烦恼都抛在一边，这样，可以使自己的心变得纯净一些，让自己做一个简单快乐的人。