控制好球的重要环节—引拍

在网上关于拉弧圈的引拍谈得较多，这里从控制球的角度谈谈引拍的重要性及一些心得。诚如一些有追求的球友所言，学打乒乓球是一种自我的挑战与提升，甚至是自我的修行，可合适的球友难找，坐而论道谈论球理的更是凤毛麟角，绝大多数的球友追求的还是胜负，能拿下对手，管它赢得漂亮不漂亮，心中的感觉就一个字“爽”，那好，俺就从比赛谈起吧。
    比赛中的情况粗分为3种
    1、 双方相持
    2、 对方进攻，已方防守
    3、 已方进攻，对方防守
    经常听到球友在比赛后对自己的评价“今天的状态不行，简直不会打球”“今天状态好，赢了XXX几局”，甚少能听到对自己的这个状态作进一步分析，好在哪里，不好在哪里，为什么不好，如何在练球中解决，就算是有保留一手的可能，但通过交谈，我真的发现极少有球友考虑这些，无论处于比赛中的哪个状态，比的就是对乒乓球的控制，而引拍是控制好球的重要环节，无论是攻球、拉球、搓球、接发球，它都是合理地处理好球的一个重要环节，注意，这里指的是合理处理好球，一些老球棍的动作不见得规范，但回过来的球稳定而且有质量细看他们包括专业选手在出手前是有一个从容的引拍动作的，有高人谈过拉弧圈球前顺着来球引拍且有一个停顿，其实别的击球处理也要有这么一个引拍停顿的过程，对方快速回球时这个过程的时间很短，外观上有时看不出来，在心中一定要有这么一个意识，停顿是在引拍后到出手前，这一过程保证了击球动作的稳定，回球的稳定包括发力的稳定，即使动作不那么规范，一个要领：方引拍时自己不要引拍，在球落到已方台面时顺着来球的方向转腰引拍，而在此前，你要做的是大脑正确判断，手在身前，腰胯紧而不僵，大臂完全放松，与躯干略有一个角度，双膝略弯，根据来球的落点迅速移动身体，在球落台后转腰引拍、停顿出手。有球友会问搓球你转什么腰，哈哈，转腰、停顿都是为了用重心控制球，好处可是多多哦，再看看网上高人的文章到台上再试试吧，当然引拍、停顿可随时变化，这也是干扰对方对你回球的判断，打乱对方节奏的手段。举个例子，对方拉球，如果他引拍时你也下意识地引拍向身体，一出手你会觉得非常别扭，高吊弧圈，你出手太早，球一碰就飞，；前冲弧圈根本碰不到球，总之，就是找不到那个合适的击球点，而这恰恰是你不作判断过早引拍造成的，人体的生理习惯是这样，引拍后即出手，一篇文章中提过侧身拉球移动步伐时不要引拍，俺想也是克服这一生理习惯吧。专业选手不存在这个问题，他们从小进行训练的初始就有教练在旁边盯着，长期训练后根据来球的不同什么时候引拍不用思考就做得合理到位，大多数球友没有那个条件只能靠自己的领会了，引拍意识不强，引拍时机不当，比赛中怎么打都会觉得别扭，只好归咎于自己状态不好了，有了这个意识你可以尽快地在比赛中调整好状态，把球控制好，状态也就好了，你的回球会从容很多。要领如前：对方引拍时自己不要引拍，在球落到已方台面时顺着来球的方向转腰引拍，以前看过网友写的盯球的意识，此文算一个补充吧，还有一篇好象是李晓东教练的“乒乓球的意识”，真正是要经常揣摩实践的，水平也就上得快了。再罗嗦一下，打好乒乓球是要有相当体力的，这不光指步伐灵活迅速，击球有力；正确的判断，敏锐的反应、清晰的意识也是要有充沛的体力来支持的。
    本人小学到中学经过体校的训练，那时教练不会讲那么多，现在俺也把乒乓球当作娱乐、修炼，对它的思考也多了，各种意识都有所加强。说说俺的一个特点：正手反打弧圈回头球，交手时发现对方拉球不是很暴的情况下，俺会有意识送对方正手，对方拉球到正手后，引拍、转腰迎前一板回头球，这一手让很多人郁闷，哈，一点自夸，比赛的前几局这一板的命中率颇高，随后判断、反应能力下降，命中率也就下降了，一句话“身体是革命的本钱啊”啊。