瓦尔德内尔

学波尔还是学王励勤?-----再谈正手弧圈的重心转移

发布时间:2020-05-14   点击:0次    
字号:
广州国际乒乓赛降下帷幕,最令人注目的男单决赛在王励勤和波尔间展开,最终波尔夺冠。从比赛内容看,很精彩,既有近台的短兵相接,前三板干净利落;又有中远台飞毛腿导弹你来我往,多回合难分高下,无愧世界第一,第二的称号。总体评价:比正手,比中远台对拉,比力量王胜一筹,但比反手,比近台快攻,比灵活性波尔胜出,可谓旗鼓相当,各有千秋!对我们业余选手,真是手心手背,鱼与熊掌,狠不能把所有精华集于自身!

  到底你是喜欢波尔呢,还是更喜欢王励勤,我想各人的答案不会一样。我这儿想要论证的是:你应该学哪位?

  不妨给出我自己的回答:如果你反手好,追求正反均衡,两面弧圈眼花缭乱的,你学波尔;如果你反手不强,突出正手,以一记爆冲置敌于死地的,你学王励勤。为什么这么说,你听我慢慢道来。

  首先,我要论证的是:正反手不可兼得。这由人的生理决定。正手发力靠什么?靠重心的巨幅移动,靠挥拍半径的充分打开,靠整个身体的重量倾泻。为了大家有个更深入的理解,我先来分析一下这三个精要。

  有些人打球靠挥臂加力,永远达不到高境界,只会停留在初级阶段。专业选手发力,都是靠身体发力。身体怎么发力?靠重心转换。那末,我要问:人的重心在哪儿?搞清了这个问题,就搞清了重心如何转换。说法很多,有说两脚之间的,有说屁股的,有说肚脐的,我觉得这都是在平面内看问题,而没有从立体来思考。我认为每个人的重心位置都不一样,要看你的站姿。如果你直直地站在那里,你的重心在地面的投影一定落在两脚连线的中点,如果你象张怡宁那样上身微微前倾,你的重心在地面的投影就在两脚连线中点的稍前方,如果你象柳承敏,王励勤那样曲腿,翘屁股,深含胸,你的重心就在更前方!知道这个道理后,你再来看重心的转换。第一种情况,你选位站定后,无论你怎么转腰挥拍,假设你从头顶向下俯视,你的重心不会动,始终在两脚连线的中点,动的只不过是你的臂和拍;第二种情况,你转腰的时候,你的重心开始动了,以你两脚连线中点为圆心作圆弧运动;第三种情况,你的重心在地面的投影距两脚中间更远,转腰时重心移动所作的圆弧半径更大!而重心移动发的力才叫“身体发力”。这就是为什么柳承敏,王励勤发力拉才叫爆冲,而你的弧圈软弱无力的原因。这样看来,你要学会爆冲,先得从站姿学起!

  再说挥拍半径,那就是拍在地面的投影到脚中间的距离,既包含重心的投影长,又包含臂长,应该说,挥拍半径越长,发力越酣。你看柳,王爆冲时都是直臂冲的!马琳有名的“下蹲弧圈”就是因为步伐不到位时直臂拉产生的后坐力使然。反过来,如果你不打开肘,你的正手发出的力总是要打折扣的。

  最后来看重量倾泻。学过牛顿天体力学的人都知道,一个物体做圆周运动时,其动能与物体的质量,与运动轨迹半径的平方成正比。所以要想拍击球时动量达到最大,不仅挥拍半径要大,参与运动的物体要最重!如果你光靠手臂打球,参与运动的仅仅是手臂,如果你靠整个身体打球,参与运动的是整个身体!质量孰打孰小一看便知。那末如何用整个身体打球?还是观察国手的动作,正手强弧圈时,先是重心转换到左脚,然后以左脚为支撑,将整个身体的右半部抡出去!双打时因为还原可以稍慢,这个动作更普遍,很多国手大力拉后人都跌到在地,有些为防跌到整个右腿往前大跨一步。马琳的成名一绝侧身爆冲后往往无法还原也是例证。

  说完这个后,我再来分析为何正反手发力无法兼顾。我只能从大肢体来看,手腕,手指调节等小肢体动作无法细述。首先看手臂运动:如前分析,正手要打开肘加长挥拍半径,才好发力,而反手要小臂内收屈肘才易发力,两者是一矛盾。正手好的人还原姿势是小臂打开,便于下一板继续用正手;而反手好的人常态是小臂微收,便于下一板继续反手。你看,两者完全相反。或许你会说:你好笨,你不会转正手时以打开肘还原作准备,转反手时以收肘还原为准备姿势?且不说这要靠准确的预判,非你我凡夫俗子所能为,即便是顶尖高手,在乒乓球这项快速运动中,要做到随势而变也非易事。哪天出一全才,融波尔,王大力为一体,集万千宠爱于一身,那就一统天下了。

  再看重心转换:正手要达到巨幅移动,从右到左,从后到前,必然要求重心起始点靠近右腿,否则你想,重心要是偏左,你引拍时要走很长的距离到右后,等你到位时,球已先到,你早失去了引拍空间,谈何巨幅转移?而反手打时,你起始重心要中间偏左,才好发力,才有足够的引拍空间,你看,两者是不是矛盾?

  最后看重量的倾泻。前面已说,正手发力要以左腿为支撑,将右半抡出去;相反,反手发力必须以右脚为支撑点,将手臂及上半身(非左半身,因反手引拍起点一般在身前)抡出去。你看,这又是一对矛盾。有一例证,你平时玩时,有些反手好的业余爱好者,他站位往往右脚在前,因为这样反手发力较充分。

  从上面的分析,你应该会同意我的观点。再看波尔和王励勤,波尔的反手是一流的,他台内上手大多从反手起,还有他的反手反拉王的正手弧圈,令人叹为观止。然后你看他的反手转正手时,都没有明显打开肘的动作,(为什么?因为他还原的常态是反手拉,肘随时准备内收的。转正手时不可能再有大的打开肘的动作,那是有背生理学的,只能以转动身体来弥补。所以反手强的,正手会稍差。他反手靠臂,腕,指等小肢体发力,正手只能靠腿腰背肩等大肢体来运动,这样正反转换才不会相克。象王皓,反手特强,台内侧拉,台外反拉,令对手很怵,但正手的小球就不行,因为小肢体的运动已经习惯反打了。)而是转腰后,靠肩部的后拧打开引拍空间,再靠身体的前挺来发力。这是他独一无二的标志性动作,以此来弥补发力半径的不足,很见效。因为他正手动作幅度小,很多人认为他是“内弧”,其实他是不得已而为之。王励勤呢,他的正手可以和柳承敏一比,他的标志性动作在CCTV5上广告中经常播放,就是幅度大,身体发力,然后他转反手时,就不够灵活,发力和准确率就不够,只有退到远台,预判正确时,他才能有反手充分的引拍,才有有威胁的直臂反拉。近台他只用反手挡,推,带等小动作,这也是不得已而为之。

  到这里大家应该明白我的意思了,就是正反手不可兼得,你只能“专一”而顾“其二”!大体说,你反手好的,现在开始起学波尔,你正手好的,去学王励勤,一两年后,你的水平或会大长。
乒乓器材
乒乓新闻
动作图解
乒乓技术