如何进行侧身攻球练习

《乒乓世界》杂志在2007年第七期上刊登了作者王磊的一篇文章，题名为：侧身，我的核武器，这篇文章详细介绍了侧身的分类，侧身的理论比如意识、能力和素质等，还有侧身进攻这一技术在使用时的注意事项等。

    这篇文章我读了之后感觉收获很大，特别是近日和朋友一起练习搓球后侧身拉弧圈然后扑正手这个战术组合后，与这篇文章结合感觉到了侧身的实用性，在这里谈谈我的一些体会。

    大部分球友们都知道，反手不论在力量还是控制上都比不上正手，我们在打球时如果让对方控制在了反手，一般很难发力，结果往往是出现失误被对手利用。特别是在现在，因为球比原来大了一些，如果力量不大就比较容易被对手防住，所以现在提倡全台无盲区的正手进攻，力量大，质量高，给对手的压力也最大，容易取得比赛的胜利。

    为了更好的侧身必须要求您具备一些条件，比较重要的有快速合理的步法、准确快速的判断来球、积极的抢攻意识，当这些条件都加强后您就可以积极的侧身攻球，直接攻打或者拉弧圈都可以，侧身以后注意还原保护正手，最好对对方的回球做出预判，以便及时回防。

    实际应用体会：我的一位横拍的球友，正手弧圈较好，反手也能拉，但是不稳定，直接攻打易失误。他跟我一起专门练习了搓后侧身拉然后扑正手这一技术组合，然后再跟他以前的球友比赛，取得了较好的结果。第一，因为有技术和动作保证，侧身的信心加强了，不怕对方防回的这拍了，敢于侧身。第二，加强了抢攻意识，原来反手搓一板的习惯改了，只要对方回球质量不高，马上积极侧身抢拉，给对方极大的压力而使其出现失误。另外，对对方的防守也是个考验。

    建议大家看看2007年49届世乒赛中柳承敏对王励勤或者波尔的比赛，柳承敏的积极侧身在比赛中就取得了很大的成效。