瓦尔德内尔

小孩打乒乓球个太矮怎样适当安排训练

发布时间:2020-05-14   点击:0次    
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        有的孩子启蒙时个子太矮,如何给他们安排适当的练习内容:有的孩子学球时,个子长的比较快,如何给他们调整重心压低的问题?”

 

  这些问题在我们国家很常见。由于举国体制的早期专项化,我们的孩子打球的年龄偏早,有的甚至是太早了。说到上面的问题,笔者有一些个人建议。首先不要急于求成,孩子个头过矮时,多花一些时间把基本动作的根基打牢,练得踏实、规范一些。不要过早地练发力,拉弧圈球。这样,极容易把动作打坏,特别是会变成用肩“扛”着打球,两三年打下来,改都改不了。
  

  在训练内容上,单线多一些,定点练习多一些。如:正反手单线攻球、定点的摆速、定点的推挡后侧身、简单的发球等等。可以采用单项技术比赛,即在单位时间内看谁完成板数多等手段来提高孩子们的训练
兴趣,总之,要想办法让他们度过这个训练“枯燥”期。
  

  对于个子长得较快时期的孩子,首先教练员要细心观察,做记录,比如三个月量一次身高体重等等。发现这个问题后,要提醒小队员:一是适当退台(与自己比);继而要求两脚的站位适当变宽(视个人身高比例),同时重心调低(也是渐进式的);动作幅度适当加大(此点很重要)。这样,才能让孩子们的基本站
位、技术动作等打球的基本要素与身高俱进,得到科学合理的调整和提高。

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