瓦尔德内尔

(袁磊教练)究竟该如何训练正手的搓球?

发布时间:2020-05-14   点击:0次    
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@周琪皓:找教练+请教练指导下基本功练了两年,搓球学了大半年,这个动作可以吗?

@袁磊教练:很好,这个训练计划的安排挺对,搓球一定要放在初期基本功的训练里。

 


你的感觉不太对


这个搓球吧,要说动作,除了稍微大了一点,向后拉手多了一点之外,基本没啥问题,但是我想说的是,他搓球的感觉不是太舒服,不太对劲


其实如果大家注意到,我一般很多的是强调一种击球的感觉、合理程度、协调性,我很少要求规范动作必须从哪挥到哪。不是动作规范不重要,是我觉得合理、感觉对了更重要。

陪练的球给的太长


我记得以前苏导曾经说过,什么是好动作,简单实用就是好动作,大家可以仔细想想这句话。


对于这个孩子的搓球,首先我想对陪练提个小要求,我们都说训练是结合实战,不说立马能用上,方向性一定要对。


我个人认为,正手搓球首先这个球不会太长,一定是正手短球,或者是刚刚半出台的下旋球,我为什么说孩子拉手动作大,如果不是削球打法,没人会正手位又长有高的球去这么拉手搓,最起码意识上就不能这么培养,所以对陪练的出球也要有点要求,不知道你明白我的意思了么。

触球没有加速


再说说这个小朋友,他搓球的动作看起来不错,但出来的球感觉不对,我们搓球,要控制弧线,不能太高,最好还要制造出旋转,但是小朋友是匀速出拍,接触球的瞬间没有加速度,回球也是又高又长。


其实这个熟练程度了,完全可以要求一下质量,一定要有点抓住球,剁住的那个感觉才好。


如果考虑回合的话,可以采用多球训练,也可以正手位长短结合一下,让孩子知道,什么样的球该搓,什么样的球该拉,可能开始不会做的很好,但是意识的培养,我觉得也是非常重要的,不能为了动作而动作。

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