(马凯旋)正手拉球进阶训练计划！

1.大臂过于靠近身体躯干了，优点是稳定，缺点是发不出力；

2.你拉球最大的问题是没旋转，这与你大臂夹的过于厉害有直接关系，再有就是没有摩擦球的过程。

3.我想你一定知道身前击球这件事，而且你也做得不错，但是有件事你没做到，那就是触球的那个点除了身前之外，还有一条，偏身侧的身前，对你来说，就是那个点最好向右移30公分左右。

否则，你就只能这么推着拉球，前臂基本用不上了，那就更谈不上手腕手指了。

动作改进好的话，就你这身高、体态，一般人，一板就能冲死了。

用多球，学着拉半出台强烈下旋，弧线要低，击球点必须在偏右侧的身前，之所以用下旋练，就是给你充分的时间来调这个位置和引拍时前臂的适当下摆。前者是体会前臂的及手腕手指摩擦球的感觉，后者是练冲杀时的整体感觉。

这里你在调整击球点的时候，有个问题要特别注意，拉这两种球，绝对不能抬肘！

记住，大臂不能夹着拉球，那样退台以后你的正手毫无威胁了。因为离台越远，击球点会越偏右侧身前的。不信，你自己退出1.5米，中台慢拉试试就知道了。这也可以作为辅助手段练一练。