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(邹阳教学)正手相持中被对手逼的身体后仰、越退越远？那是你的支撑点搞错啦！

发布时间：2020-05-14   点击：0次    
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支撑点

球友提问：正手攻多拍相持中，腰胯力量支撑点很快就松散无力，如何加强腰胯部力量的锻炼呢？

邹阳：拉球的时候，好多人觉得支撑点应该在胯这，但是我个人觉得应该在两个前脚掌之间，放在前面，这样才能稳健。然后在每一板连续拉的时候，一定要有重心转换，用身体去带动手去打，好多人都是重心在后脚跟，然后紧接着人往后坐，越拉越往后......


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