瓦尔德内尔

(姚晓春教学)反手技术三级跳,动作、实战、套路10分钟练个遍!

发布时间:2020-05-14   点击:0次    
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姚教练乐了:有一定基础!

 

但是有一个问题——肩膀不够放松,端着,力量合不到位,在肩部浪费了。


鉴于球友具备一定水平,姚老师事先说好:我会有意给定点不定点,你放松了,保证击球点在身前。


划重点:放松+判断球

技术、实战、套路,10分钟竟然能练这么多东西,这堂课像航天员专供压缩饼干一样瓷实啊。


国球汇君友情建议,刷视频至少3遍起,越看越有感觉~


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