姚教练乐了:有一定基础!
但是有一个问题——肩膀不够放松,端着,力量合不到位,在肩部浪费了。
鉴于球友具备一定水平,姚老师事先说好:我会有意给定点不定点,你放松了,保证击球点在身前。
划重点:放松+判断球
技术、实战、套路,10分钟竟然能练这么多东西,这堂课像航天员专供压缩饼干一样瓷实啊。
国球汇君友情建议,刷视频至少3遍起,越看越有感觉~
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