有一天，火姐给教练们开完教学研讨会，
听说有个小伙子反手发不上力，
觉得非常好奇：
咋还能发不上力呢？
先看小伙的反手拉球：
看起来好像还不错？
火姐说了：发力不集中
那么该怎么改进呢？
其实就一个关键点：集中！
错误示范
因为想发力导致动作大而散，
左腿撑不住的情况下很难发上力。
发力示范
干净利落，简单粗暴
反手发力秘诀
反手发力关键：
1、动作要小而集中，用小动作把板头甩出去。
2、先放松，再发力。
3、左腿撑住，给身体以力量支撑。
4、击球时以肘关节为轴快速挥拍，带动手腕手臂外扩发力。
教学成果
想看更多？教学过程完整视频奉上：
乒乓小白课堂：看参数辨球板（下） 
杜绝违规长胶！2022国际乒联最新公布长胶列表！收藏了！ 
乒乓装备Q&A：同型号球板不同重量怎么选？ 
Vtouch 大颗粒进攻长胶胶皮试打感受 
TSP大和 Bamboo Curl P1 乒乓球拍长胶试打评测 
基础课堂| 乒乓球板怎么挑？记住“望闻问切”这四招 
达克万象Pure桧木乒乓球拍配胶西格玛挺拔胶皮试打体会 
红双喜狂飚9大战狂飚3&狂飚8 | 乒乓装备 
恭贺！马龙保送进北体大读研，成刘诗雯学弟~或将退役 
马琳、王皓书写的直板传奇 | 十年常青 
网友整理《蔡猛语录》！记否？蔡老师解说乒乓的那些幽默时刻 
暑假一定要让孩子多运动！打乒乓球吧，已逐步纳入中考范围了 
国乒“小樊振东”林诗栋遗憾淘汰，苦战5局不敌张本输在1点上 
福原爱近照曝光！离婚后颜值气质飙升，健身教练长相帅气 
郭跃又拿起球拍！长发披肩妆容精致变化大，穿套装撩头发气质出众 
乒坛女神石川佳纯晒新照！29岁童心未泯，择偶标准公布后仍单身 
![[马凯旋]直板横打出现这个问题很危险，分分钟出界！](https://www.ttline.cn/uploadfile/thumb/208e43f0e45c4c78cafadb83d2888cb6/200x200_auto.jpg)
