找教练+请偶像马老师给指导一下我的反手动作,现在练习的时候,失误比较多,看外形肘架的比较明显。不知道该怎么调整训练方法或者动作,请马老师指点一下。最后祝马老师在美国健健康康,平平安安。
动作太松散
左手横板反手近台拨。这个视频有意思的是对练的双方都是左手横板,而发视频的朋友没告诉我们他是哪一位!行,你可真行!今天看来在你这儿我得促销一下,买一送一,两个人我都谈一谈:
1 左面这一位,蓝色运动衫。
你的动作结构太松散了。打球是要放松,但不能架子是散的。用我的话说,你得先把动作外观搞得团结一点儿。你现在的阶段调整还来得及。咱们用拍电影时常用的手法来看看,倒叙, 视频结束时有个定格,这个结构是近台快撕结构,我觉得你现在是在练反手近台拨打。
击球前你的前臂位置过低了,板形前倾过多,大臂肘部离身体过远了。咱们先易后难吧,大臂和肘部适当收回少许,见到来球后慢引拍,前臂位置可以稍稍高一些,告诉你一个事,大臂肘部适当回收,就让你的前臂适当引高一些变成了可能,外观上看,结构就会紧凑一些。
开始时我想还是强调适当多一点撞击,多挡少摩擦,这样你的板形就可以适当打开了,这对于建立手感,出球的稳定性都会大有帮助。
建议,最好用多球练,容易较快地建立动力定型。当然,我的药方里一定有徒手挥拍,试试吧。 你这个视频,除了最后一个球,没有连续打过三板球的,这显然是不行的啊。
我之所以买一送一,还有一个原因,你现在打球击球时间太不稳定,连带的动作变形就厉害,但原因并不是100%在你身上,而是也有对面这位的责任。
动作是两截
2 右面这一位,黑色长裤,戴眼镜。
我怎么看怎么觉得,这位是直板改的横板。
朋友,你现在打球是分两截的,首先是用肩,大臂都没有,直接就是用肩扛,可到了击球时,你又改成三四五指带手腕的小范围的甩动,拇指、虎口的作用见不到。
这样子打球无法对球很好的控制,更别说什么撞击、摩擦,调整弧线了。我建议你最好先徒手挥拍,来个2-3个星期,顺便把握拍好好调一调。
横板的反手,是绝大的一个优势,板形容易稳定,正反手交换简单。你这个用句东北话说,也太不讲究了。因为你的原因,对方找击球点都难。
你如果能调整好握拍方式,手上的感觉几乎马上可以改观,先开始徒手挥拍时,不用快,但要完整,先把动作做出一个囫囵个儿来。先有整体,然后再说局部,首先就得动作要稳定,要不然你的手感从何而来呢。怎么样?试试?