打乒乓球,七分在腿、注意重心转换……
下半身的重要性,球友们再明白不过了;不过到了上台实践的时候,还是差那么点意思。
蹬转不充分这个事啊,好多业余球友“喊冤”:我明明转换重心了啊?
转到哪儿去了呢?
赶脚自己转得很来劲,其实只有上半身入戏,双腿岿然不动,那肯定不行,理由不解释。另外一种腰转了,腿也转了,力量却到不了球上,这是为啥呢?
一个低调而不神秘的关节登场了—— 胯!
胯是松的,腰腿是分离的,力量没有连接起来。球友们经常讨论国家队教练越来越多提到的“顶胯”这个概念,但是有没有把这项高级技术和自己的基本动作联系起来呢?
不用顶成樊振东、马龙那样,咱拉球的时候胯别松,就成了!
讲了半天,国球汇君算是明白了,转重心这个意识,球友们逐渐培养起来了。真到自己做的时候,却还是“假性重心转换“。
来吧,对号入座吧!扎心了!
@郑宝 教练就是实在,点出问题只是开始,不弃疗,是一个专业教练的自我修养——