还原_普通文章_天天乒乓网

关于还原有三重境界，你在哪一重？

乒乓球运动讲究击球后还原，其目的是为了更好的衔接下一板击球。但是现实中有很多人只是简单的手上还原，其实乒乓球的还原分为三种。第一重境界：身体的还原身体的还原包括手、上身还有脚下的还原。身体的还原最关键的是击球结束之后重心的还原，身体应该像被压紧的弹簧一样，立即将身体的弹回来。还原的过程一定是先是重心回来，然后手是跟着重心一起回来的，拿拍子的手一般是放在身体中间的位置，不要偏左，也不要偏右，手臂要自

2023-04-26

动作小还原快，还具有迷惑性，张辉教你与众不同的反手发球技术

2022-05-19

打乒乓球如何还原，真正的还原可能和你想的不一样?

业余球友可能听得耳朵都要起茧了的一个词儿就是“还原”，99%的人的理解就是我打完这一球我一定要把动作恢复到我最初准备的动作形态上，结果是越还原这准备越不充分，动作越跟不上。那究竟如何做才是还原一词的真谛呢？首先，还原是一种意识，是一种状态，而不是我们击球结束后一定要把拍子放在什么地方或者说保持什么样的拍形。原则上你怎么能更快更好的衔接下一板球，你就怎么放。然后，就是我们的动作应该是连贯的，如果你刻

2022-02-09