庄则栋“加速制动”技术的力学原理

同一座山，横看成岭侧成峰，远近高低各不同。各有各的视角，各有各的美。欲识内在美，须入此山中。当你置身于庐山三叠泉瀑布下的龙潭池边，看见飞流直下撞击岩石的瞬间，重力加速度似乎突然制动消失，出现银河坠天、浪花腾翻的奇异景象，你一定会感到飞瀑突变带来的心灵震撼，惊叹大自然造化的动态美。

好像飞瀑撞石的自然奇观，“加速制动”技术发明者庄则栋先生创造的乒坛奇迹，同样让人久久感叹和思考。庄则栋先生把“加速制动”称为自己制胜的绝招和法宝。此招绝妙，此宝珍贵，此法达理。从力学上看，这一法宝不仅对乒乓球运动，而且对其他球类运动，乃至对其他竞技体育运动，都是一个不可多得的制胜法宝。何以为据？理由如下。

1. 动量变化的效果 

 庄则栋先生在他的专著《闯与创》和许多撰文演讲中，一直强调“加速制动”的重要性，并应用动量变化、冲击力、以及碰撞与惯性等物理概念，从力学上做出了解答。这一创新理论对乒乓球技术的发展具有重要的意义，从下面几个例子可看到“加速制动”的作用和影响。例1，庄则栋直板正胶两面攻的特点是采用了在哪碰球就在哪停的弹击动作。被誉为世界第一反手的王涛是横拍生胶反手弹击，其威力之大以致令国内外高手与他交手时，总是想法避开他的反手。从原创到顶峰，这一爆发力、杀伤力俱强的弹击技术可为“加速制动”的典范。例2，我国传统快攻打法的独有技术正手突击，动作要点就是爆发用力，而且有制动动作，其作用表现在人与拍、拍与球之间的动量传递，加强了动作的突然性。例3，在目前弧圈球横行的天下，近台正手突击几乎看不见，而台内正手爆挑却威风八面。看看马林的爆挑镜头，那暴跳飞身之势令对手失措、让观众惊叹。再细看一下慢镜，你就会发现一个定格：挑前瞬间先固定支点，然后飞身发力挑打。这不是“制动加速”吗？这一突现式的先静后动，正巧与“加速制动”的先动后静相对应，只是二者的转换方向相反，而转换方式及其功能却有异曲同工之妙。从动量变化的角度看，二者互为反例，均可看出动量变化的作用和效果。

“加速制动”与 “制动加速”的共同特点是把人击球的动量变化增量极限化。从动量定理（dp = F dt）可知，动量增量叫冲量，动量变化过程中产生的力叫冲力，这个冲力随着冲量增大而增大，而且也随动量变化的时间缩短而增大。在动量变化的过程中，冲力是这个变化的效果之一，同时还产生另外两种容易被忽视的效果：力臂和力矩。通常人用球拍击球时，用力方向多偏离球心，而且会在球表面上产生不同程度的摩擦。根据力向一点平移定理（FB =FA，M = MB（FA）= rBA ´ FA ）作用到球上的一个力平移摩擦后附加了一个力偶。由力和力偶矩分别产生平动和转动的两种运动效应，使球边前进边旋转地运动。因此，乒乓球运动的动力来源于动量变化。当你具备了这一动力源，在旋转的乒乓世界里，怎样驾驭旋转呢？

 2.  力偶矩的效应

   对于“加速制动”过程中的相互作用力，庄则栋还是运动员的时候已经体悟到“加速是一个力，制动是另一个力，而且是相反的作用力。”现在可以从他的一张正手攻球照片上看到，他右手向左前方挥去，左手反向转到右腋下面。这种非同常人的击球姿势，表现出了由剪切力产生力偶矩效应的生动形象。如果把这张照面与徐寅生自传《我与乒乓球》一书封面上反手攻球的照片相对比，将会发现这两位著名乒乓球大师击球姿势的美妙。虽然他们分别是正反手、内外旋、方向不一样，可是他们的姿态却具有相同的不变的内涵。只是一个正手内旋，轴在前胸；另一个反手外旋，轴在后脊，而他们两人不同外形的相同内涵就是身体转动的力偶矩。

      力偶矩（M = rBA ´ F）是描述转动效应量度的概念，一种容易体验的方法是，在驾车过程中用双手转动方向盘控制方向。人开车要靠加速、制动和方向盘，而打球要靠加速、制动和力偶矩。前者三要素必须分离控制，而后者却要融为一体。打球“加速制动”时，由于力偶与力臂的相互作用，在轴向上产生力偶矩，同时在力臂载体上显现出转动效应。从物理本质上讲，打球是把人体力偶矩做功的能量通过拍与球的作用，利用撞击和摩擦方式传递到球上，最后表现出球的平动和转动效应。

乒乓球运动来源于网球运动。从人体动力学和运动学原理看，它与太极拳运动更为相似。这两种外观截然不同形式的运动，却都属于由力偶矩（力矩、动量矩）所决定的圆（混圆、螺旋）运动。一般平动由力产生，而在转动中，力矩的概念占据着关键的主导地位。刘嗣传先生在《武当三丰太极拳》中明确指出，太极拳内劲功力来自身体平衡和重心偏移产生的偏心力矩。此论精准，一语中的，惟有偏心力矩，方能四两拨千斤。武坛奇才王世清在日开武馆时，打遍日本无敌手。全日相扑冠军滕田来馆挑战，只是一个照面，只听“噗”的一声，这个200多公斤重的人体圆球，被摔出丈远，落倒了墙角。那种叫做爽的感觉，众多球友似曾有过：只是一个爆冲，只听“唰”的一声，乒乓球擦过台边，落到了墙角。大凡能制造“噗”、“唰”音响者，不管在武馆，还是在乒馆，必是演奏“引进落空合即出”、“闪开中正定横冲”三步曲的高手。此曲第一步，“引进落空”，吃住球、准备力偶矩；第二步，“闪开中正”，重心转移、制造偏心力矩；第三步，“合即出”、“定横冲”，则是蹬腿、转腰、甩臂摩擦，进行力矩做功。

 3. 力矩做功的效能        

    力偶矩就是力矩，只是力偶产生的力矩。对于控制球的旋转来说，它是一个看不见的法宝。为了形象描述、理解和应用它，我们不妨把“加速”和“制动”这两种相反的、围绕同一轴心相互作用的力，比喻成两条连续环游、转成一团的黑鱼和白鱼。用负阴而抱阳的太极图像表示力偶矩，可以清晰地看到一个太极乒乓的形象。它的静态形象可隐喻力偶矩的元素含义，而动态形象则反映力矩做功的过程和效能。从动力学角度看，庄则栋先生创新的“加速制动”技术，可衍生出重要的力学效应。如上所述，增大动量变化产生力偶矩，能控制击球的力量、速度和旋转等要素。若从运动整体效果看，“加速制动”技术的重要性在于它决定着力矩做功的效能。所谓力矩做功是在转动中力做功的一种特殊形式，它由一般的力做功变换为力矩对角位移积分的力矩做功（W=∫F dr → w=∫M dθ）。其中力矩和角位移二矢量均由乒乓球技术的要素所构建: 力矩由发力（重心交换、腰臂合一、发力方式等）和力臂（转动幅度、击球动作等）产生；角位移是力与运动方向之间的角度变化，与发力方向、拍面方向、拍形角度等要素有关。力矩做功则表示力矩与角位移相互作用的积累效应，该效应对应于乒乓技术所有要素发生统一作用的整体效应。由此可见，力矩做功决定着击球质量、连续性和综合技术水平。其中连续性，反映了力矩做功过程的动态特性，做功的效能及其效能所达到的境界。

     关于连续性的问题，庄则栋先生一直强调用“加速制动”打球，击球的准备时间，自己多了，而对手少了。不仅能快一板，而且能连续地快。国家队李晓东教练尤其重视连续性，曾提出“先发动、先下手、抢时空”，一板球与下一板球之间的衔接，环环相扣，行云流水，流畅自如。这样的连续性，能达什么境界？乒乓精英们用体语的回答，留下了历史记录：著名世界冠军郭跃华为了提高攻球命中率，与同伴训练对攻，龙腾虎跃，连续对攻，一个球整整打了两个小时；夺得世界冠军数目和种类最多的王楠，打小就打下了好基础。有一次与队友练习正手对攻，一次性连续打了4800板。四千八百板，板板乒乓响。一曲交响乐，人球共振荡。“长时间的、激动人心的来回往复，伴随着不同的旋转与各种精彩技术的组合 ----这就是我眼中的乒乓艺术。”这是世界乒坛常青树、艺术殿堂上传奇人物老瓦的心声。

在多彩的大千世界里，绘画大师达芬奇曾在研究力的平衡时提出了重要的力矩概念，乒乓球大师庄则栋发明了具有如虎添翼威力的“加速制动”技术。在这两种发明之间偶尔显出一种内在联系: 前者寓于后者，而后者基于前者。二者联系的形象模式，好像庐山飞瀑落地成河，刹那间水流转变了方向，从垂直转变为水平，形成了一个直角尺形的偃矩。关于曲直形态的变换，我国古代的商高归结为：“圆出于方，方出于矩”。这个矩是看得见的几何形状，而力矩则是看不见的旋转动力因。如果你用心感知一项运动的外形和内因，并且沿着它的轨迹控制好力、力矩和力矩做功，或许当你陶醉于运动过程的时候，已经进入了一种美妙的境界。