袁磊教练解答

因为我不是打长胶的，所以自己切身的体会不一定是最到位的。

但是这么多年也跟不少长胶打过，对球也有一定的了解，我就根据这两种感觉来说一说。

现在市面上长胶的种类很多，有带海绵的，也有不带海绵的。带海绵的，海绵也有不同的厚度，有0.8的、1.0的、1.2的，这些种类不同，你要做的相应调节也不一样。

现在只贴单面胶皮的选手少了，因为长胶主动进攻、制造弧线、主动发力都是他的弱项。他是通过胶粒的形变比较大，从而改变球的运行轨迹来造成旋转的差异，让对方不适应。但是单纯靠怪，对方一旦适应了，就不得分了。

所以，现在大部分人都会跟其他胶皮搭配使用， 用长胶创造机会，用其他胶皮发动进攻。但是就长胶跟其他胶皮的搭配，一般业余里有两种，一种是另一面也是颗粒的，另一种就是另一面是反胶。

专业队里，女队里面用长胶的还是有一些的，另一面搭配会更趋向于反胶，因为反胶在发球上能够产生更加丰富的摩擦。对于直板，反面用反胶还可以练习横拉技术，倒板起来要比颗粒胶更加稳定一些，特别是现在大球时代。

但是一些业余选手反面贴正胶或者生胶的比较多，因为他们一般都求“怪”，追求“一怪到底”。其实这样反而没有反胶来的稳，怎么说呢，各有所好吧。

就长胶基本技术来说，磕、刮、削、挡.....形容的都十分形象， 其实跟反胶的动作原理都是一回事，只不过根据长胶胶皮的特性，需要在动作角度、板形角度等等细微的方面有一定的调整，这个没有具体要求，长胶选手之间也不尽相同。