关于收小臂发力在拉弧圈球时的作用分析!

发布时间:2021-12-31

在拉弧圈球时,从开始找位置、引拍到蹬地转髋之后就是准备发力,这时候手臂开始在肩部的带动下由后向前运动。接下来就是小臂开始收缩并接触球击球,送球之后开始还原,完成一次击球,准备下一次击球。

乒乓爱好者拉弧圈球容易犯的一个错误就是过早的收小臂,也就是在球拍接触球之前就开始收缩了,接触球之后几乎没有收缩,这样就失去了小臂收缩对球的加速作用,拉出来的弧圈球就不转。当然拉弧圈球时人体腰部的用力也很重要,这里谈一下小臂动作。

1、收小臂相当于给球拍的二次加速,是为了给乒乓球一个更大的加速度,而不是最直接的撞击力,撞击的力量大了只是传递了一定的动量,但是没有加速度。撞击多了那就变成了攻球,球的旋转没有了,就不能叫弧圈球

2、正确的收小臂动作是在身体重心转移到持拍手侧的脚上后判断击球点之后开始往回蹬转,重心开始转移,这时候手臂很放松,腿和腰部收紧,放松的手臂在肩部带动下往前挥动,具有了一定的速度,当将要接触球的一瞬间小臂开始加速收缩,摩擦着球往前走,直到把球拍挥动到额头前方,放松还原。

3、拉出球的旋转程度主要依赖于是否快速的在接触球后收小臂,所以如果我们拉的弧圈球不转,可以在这方面多找原因,因为大部分人都是提前收臂,而不是接触球的瞬间才开始收臂的。

如果小臂收的不好,建议多练习正手攻球,尽量少动大臂,利用腰部和收小臂的力量击球,把这个动作完全可以用到拉弧圈球上,只是由撞击为主变为摩擦为主。

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