一，乒乓球基本手艺的演习方式
球感的演习:通过种种对墙击球等演习，来熟悉球的性能。对墙随便击球:从定位最先，逐渐退却击球，或前进和退却连系的对墙击球。拍面击球:自抛自打的单面击球；也可持拍，频频转动正，反两面来击球。对墙击定点球:在上述基础上，把球击在牢靠的区域中，提高控制球的能力。向凹凸板上击球。

挡球的演习:不定点的挡球演习:掌握短挡球的手法。正面，左右面的挡球演习:教练员牢靠送球，其他演习者轮流击球。差异落点挡一点演习:教练员把球送向各点，演习者用种种板形把球击已往，演习板形的转变。挡近台短球的演习:在限制的区域内击球。挡牢靠区域是非球的演习:可以同长同短，或同长异短演习。二人挡两个球的演习:通过挡两个球的演习，提高反映能力。



推挡球的演习:单线推挡(中线，直线，斜线):推挡单线球，掌握动作。推挡差异点到多点球。推挡球连系鼎力推挡。推挡侧身攻球:推挡侧身攻斜线(直线)球。

正手攻球的演习:由一人抛球或自抛球，举行正手攻球，掌握正手攻球手法。正手攻挡球的定点球演习。正手斜线对攻球演习:远抽对远抽，近抽对近抽，远抽对近抽，近抽对远抽，远抽近抽交织进攻的打法等。正手定点打差异二点演习。正手定点打多点演习。差异二点盘算点，不定二点打斜线或直线，移动的距离从1/2台面，逐渐扩大到全台。

反手攻球的演习:反手攻挡球或推挡球的演习:掌握反手攻的手法。挡球的速率可逐渐加速。反手二点打一点演习:在1/2台面内作反手二点打一点。推挡连系反手攻球。正，反手二面攻一点。反手一点攻多点。反手对攻球演习。

搓球的演习:自抛或对方发球的搓球演习:对方发下旋球，或自己抛球，演习搓球动作。正，反手搓斜线球或直线球演习:反手斜线对斜线，反手斜线对正手直线，正手斜线对正手斜线，正手直线对反手直线。反手(正手)一点对二点。二点对一点搓球演习，搓中突然起板。

削球的演习:接正，反手平击球的削球演习。正手削斜线，直线球演习。反手削斜线，直线球演习。正，反手差异二点削一点演习。相反球路削球演习:二斜对二直，逢斜削直，逢直削斜。削球连系攻正，反手球演习。

发球的演习:发球要思量落点，速率，气力，旋转。这四者连系得好，可以增强发球的攻击性，为下一步的进攻缔造优越条件。发远台三落点演习。发近台三落点演习。发同长同短球演习。发同长异短球演习。发异长同短球演习。发左侧上，下旋球的连系演习。发右侧上，下旋球的连系演习。用相似手法发转与不转球的演习。用相似手法发发抖式上，下旋球的演习。

二，乒乓球攻对攻的战术
以攻为主的战术运用，主要是以气力为基础，连系速率，落点和旋转的转变去制胜。打对攻时，往往为争取一个比分而有儿个往返。以是，最主要的是运发动凭证差异情形接纳差异战略，天真使用战术，去争取自动权。自动就可以打出气概，打出水平，取获胜利。



两面攻对左推右攻
因对方是左推右攻的打法，球速较快，以是一样平常应接纳以猛制快，力争自动的战略去对于。在战术上，是以狠，变为主，连系快，准的打法。发下旋的端线长球至对方左边，损坏对方的第一板推挡。或发上旋底线长球，使对方不能挡成近网短球。以反手猛攻对方左边，再伺机突击中路。猛攻左边后，突击右方空位。正反手交替攻对方左，右角，伺机扣杀空挡。猛攻左边，使对方回高球至中央或左角时，侧身扣杀右角。左推右攻的主要弱点在左边，以是种种战术都应以压住对方左边为重点，同时谨防对方侧身抢攻。

左推右攻对二面攻
因对方攻球手艺对照周全，不宜接纳稳扎稳打的设施，而应充实行展推挡球中“快”的专长去战胜对方。通常取以快打慢，以近制远，调动对方，力争自动的战略。战术的详细运用是以快速多变为主，连系狠，准。一样平常发追身的中央急球，迫使对方退却接着回近网轻球，引其上前；或者发中央靠右角轻球，引其上前，然后猛攻左边。通过快而有力的推挡球，压住对方中央或追身，损坏对方二面起板的节奏。快速推挡，配合是非球，扰乱对方步法，使其不能施展有力的正，反手攻球；伺机快速侧身攻球，争取自动。快推对方中路或追身，侧身猛攻左边。

快速推挡，突然变线(直线)，引对方回斜线后，以正手抽杀对方中央或左边。双方攻对双方攻，左推右攻对左推右攻等等，由于双方打法相同，故应预先剖析相互之是非，凭证对手的差异情形决议战略，只管施展自己之专长，以己之长攻彼之短，争取自动。

天天乒乓www.ttline.cn天天康健！