乒乓球新手若何分步骤来强化自己的搓球能力

发布时间:2022-02-01

险些所有业余选手,都在为改善接发球而费全心机。实在,接发球的利害很洪水平上取决于搓球的利害。初学者练球,往往都是从正手攻球最先,然后直拍反手推挡,横拍反手快拨,年轻球迷甚至快攻演习的历程很短,很快就过渡到拉球的阶段。许多人练球到“痴迷”的水平,看电视转播,手艺录像,读手艺文章,专家指导,再悉心考察身边“能手”若何打球……问题在于,纵然是这样的投入,与专业训练相比,也不够系统化。好比说,大多数人都喜欢练板爆冲,看上去既潇洒,打起来又过瘾,然而,在实战接发球中,这种爆冲的机率实在远远低于搓球。

我将乒乓球中制造旋转的手艺分为三大类:发球,完全可以自己掌控;拉球,毋须多言;搓球,包罗削球,由于削球实在是搓球的放大。自从日本发现弧圈球以来,这种强烈的上旋球手艺突飞猛进,占有了绝对的主导职位,以是人人都把它作为主要手段来使用。但人人往往重视了上旋球,忽视了下旋球。这里所说的下旋球,指的是搓球的环节。对发球环节中的下旋,人人都不会忽略,由于太主要了。然则对于搓球,我们往往忽略了它的主要性。纵然到今天,纵然是在顶尖水平的较量中,许多回合仍然是从下旋,从搓球打起的,而在业余选手中,搓球的比重还要更高。以是,我们有需要分步骤来强化自己的搓球能力。

1,引拍
初学者要掌握的搓球最主要的环节,就是瞥见球要引拍。使用进攻性手艺时,引拍,挥拍人人对照好明白,可现在电视媒体这么蓬勃,中国人又有福气,看到的都是顶尖能手打球,一看能手似乎手搁那儿没引拍球就搓已往了。可是,你要知道他或许是练了十年才形成那样的动作,他刚一最先练球也是一板一眼搓已往的。上个世纪五,六十年月的运发动都知道,搓球有个体名叫“小削球”,缘故原由就在于它要引拍,像削球一样。若是没有引拍的动作,没有充实演习过慢搓,无论直横拍,你都不容易加转,由于刚最先打球的时刻手腕手指的配合还不能掌握得很自若,就模拟能手在手臂险些伸直的情形下“捅”着搓,这样既没控制,旋转也没转变,下面的接发球更连谈都不要谈。



2,缓冲
搓球跟攻击性手艺最大的区别,就在于摩擦加转时要有缓冲,要有“送”的感受,大臂要随着前臂送出去,这样搓出去的球你才气有控制。要自己能感受到“吃”住球,球在球拍上停留的时间够长。以直拍为例,食指和中指“送”的历程中,你完完全万能感受到制造下旋的摩擦,它不是紧要制动的那种摩擦,而是要跟进一定的长度。你搓出去的球不是像炮弹“当”地一下撞出去的,而是有摩擦有缓冲的,是“软中硬”的,这样才具备了搓球的基本要素。缓冲与引拍也有关系,要求引拍时学会放松,尤其在演习搓球的历程中,由于球速慢,你能比演习攻球更好地学会放松。若是没有缓冲,直接练“捅”着搓,最先看着也许还行,一过低级阶段,碰上中级对手了,你接发球不是“冒”就是“吃”。

3,节奏
许多时刻,初学者知道要引拍了,可是掌握欠好挥拍的节奏,往往不是慢的多,而是早的多,节奏太快。这是由于在搓球之前练的是攻球,是上旋球的节奏感受,于是球还没到,拍已经挥了,有用的动作基本没用上。这时刻,就要盯球,只有凭证对方回球的速率来决议你引拍的速率,引拍才有的放矢,搓出去的球动作才协调。只要引拍的时间对上来球的时间,你的搓球就对一半了。在节奏掌握对照平稳之后,也不必像业余体校的小孩那样一搓上百板,只要能延续搓七,八板以上,击球点对照牢靠,而且能加转,弧线也不太高,就可以进入下一阶段的演习了。



4,拍形
拍形后仰详细若干度为好?不能划定那么细,也许30度左右。初学者有时刻搓球太靠底部,优点是容易搓转,瑕玷是欠好控制,容易冒高。30度左右的倾角,利于你发着力,纯粹搓底部不容易发力,对手腕手指的要求太高,以是,接触球体中部偏下就好。详细的角度,因来球也因人而异,每小我私人的手上感受纷歧样,有的人天生拍形就对照立。只要有旋转,能控制,能搓转不转,弧线够低,就是好动作,就是合理的搓球,而不必琐屑较量于多1度照样少1度。无论直横拍,正手搓球的难度都比反手大:直拍牵涉到三个手指若何调整拍形的问题,搓正手的时刻若是食指和中指握得太紧,拍形容易朝天,以是要手腕外展;横拍主要调治好食指,手腕要能打开,拍头不翘就好。

5,站位
无论直横拍,我们都建议用通常的基本站位,以右手为例,用不着左脚在右脚后面,否则以后再衔接进攻手艺,腰全让右脚顶住了。

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