“套路球”指的是竞赛中经常使用、泛起频率高、并带有一定纪律的往返球。套路球与基本手艺既有联系又有区别，好比左右摆速，基本手艺中有发球抢攻的演习，“套路球”当中也有。差其余是，基本手艺的演习是使已经学会和掌握的手艺，重点提高质量，而“套路球”除了使手艺加倍熟练之外，更多的是从竞赛出发，来演习一些竞赛中常见的球路，重点是提高实战能力。当基本手艺训练到一定水平时，就要最先放置一些响应比例的“套路球”演习，将已经掌握或基本掌握的手艺用于竞赛。以是，“套路球”的演习要慎密的联系种种手艺的演习，在响应手艺水平的基础上确立起自己的实战的手艺系统。

1.要攻守兼备、不能倚轻倚重
“套路球”的演习并不是一味强调争先上手，也要重视后发制人，当对方处于发球的时刻，你就应该从防守的手艺角度来掌握接发球手艺和接发球后的衔接手艺，实践证实，这同样至关主要。在竞赛中，发球与接发球的时机是均等的，发球的时刻你能够争取自动，接发球你也能够争取自动，固然这是理想中的事情，现实上大多数情形不是云云。在接发球不能争取自动的时刻，你就必须要有用的控制住对方，至少让对方不能为所欲为的很从容、很容易的上手。因此，“套路球”演习的一个主要方面就是控制球的演习，这种控制不是消极的，控制的目的是为自己下一轮击球缔造进攻的时机，就是要贯彻先控后打的指导头脑。

好比通过摆短来控制对方上手，只要对方用搓的方式回接，那么，他发球的优势就不复存在了，这时，你已经完全改变了自己接发球的被动事态，成为可以自动上手的一方了。再好比，当对方在侧身位用正手发球的时刻，你若是将球搓或撇到对方正手大角度，先让他拉起来，而你却作好了打转头的准备，只管他能上手，但由于你控制住了线路，早已期待，看上去自动的是对方，但从第4板球最先，后面的球却都进入了你的掌控之中。以是，套路球演习时不仅要注重发球为主的套路演习，还要注重接发球为主的套路演习，只有这样，竞赛中你才气做到攻守平衡。



2.要本着从简到繁的原则
“套路球”的演习不能急功近利，急于求成，要扎扎实实的一步一个脚印的往前走。最先演习时，可以先从“前三板”入手，逐步深入。这里的前三板与我们通常说的“前三板”是有区其余，区别是首先解决好发球后能上手的问题，而不是强调具有前三板的杀手锏。

好比，我用反手发球到对方反手，要求对方接纳搓球回接到自己的反手，然后接纳反手的进攻性手艺，包罗挑、拨、攻、拉等手段起球，用中等气力（若是最先缺乏手感，用较小的气力），最先时可以打斜线，掌握后再打直线，然后斜直线随便走。当上述演习做到基本上无失误后，再增添到5板，好比在上述演习的基础上，要求对方将你打到对方反手的球回到自己的正手，然后用正手进攻的手艺回手，这样，就把发球与反手起球，正手还击等5板球毗邻起来了。熟练后，再增添到7板，云云类推，直到形成摆速，到达既定的套路目的。除了包罗往返以外，还要包罗落点的转变，若是打直线难题，先把斜线练好，等手艺熟练后再完成直线的演习。当线路和转变到达要求后，逐步向难度转化，即增强旋转、速率、气力，强化套路球的战术内在，如实现压左调右、压中路突两角的战术意图，运用对攻战术等。

3.要从自己手艺的现实出发
“套路球”的形成要依托自己的手艺特点，不能好高骛远，追求形式。好比横拍和直板横打的选手要充实行使反手的甜头，正手手艺较好的选手，就要充实行展正手进攻的优势。要知道，“套路球”的演习对往后自己专长手艺和打法气概的形成有很大的关系。

差异形式、差异旋转的发球，也会影响到进攻手艺的衔接。好比有的选手对对方下旋来球的上手很顺，但对于上旋来球就感应不能顺应；有的选手自己的侧上或侧下发球质量很高，但对方回接过来后就处置欠好；有的拉球手艺还没有定型，就要委屈的在套路球的演习中获得贯彻，凡此种种，都说明不是缺乏演习，就是与自己的习惯手艺不相配套，这样，演习的效果反而欠好。因此，“套路球”的演习，一定从自己的手艺出发，一方面是练悦目家的手段，另一方面要查漏补缺，从正反两个方面来提高自己的实力，做到专长突出，无显著破绽。



4.要闻一知十，妥善的放置好演习内容
“套路球”的演习最好要有进度放置，先练什么，后练什么，内容怎么衔接，接纳什么手艺，都要举行思索。演习的历程中，还要凭证掌握的情形举行需要的调整和修正，要注重各个套路球之间的衔接和转换，好比把发抢手艺与摆速连系起来，把防守与进攻的连系起来，把台内与出台或中台连系起来，把拉与打连系起来等等。

当一个内容完成后，要能在前一个内容的基础上演化出新的内容，适当的举行一些新的手艺的组合，组合得越靠近实战，就越有现实效果。这种训练的目的性泉源于你对“套路球”演习的明白水平，任何套路的演习，都必须闻一知十，不能公式化和程序化，要具有应付变数的招数，需要认真的举行设计和优化。尤其是在竞赛前的演习中，更要使演习的套路靠近于现实竞赛的情形，让“套路球”的演习具有很强的战术目的。

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