乒乓球赛场上，经常能看到对阵双方球员对拉，好比在2015乒超联赛中，许昕与朱霖峰的42板对拉就吸引了众多球迷的眼光，更是火到了外网。不外，想要上演精彩的对拉，照样需要实力打底，那么乒乓球对拉怎么练呢？

没有说一上来就演习中台对拉的，近台又没法对拉，以是你需要有很好的正手攻球的基础，然后你有正手对攻的基础，还要有中台正手攻的基本功的基础，这些器械你都掌握了以后，你就可以研究对拉了。



固然，先中近台然后再中台，一样平常1米3—1米5的离台距离吧，首先是双方定点的稳拉，回合越多越好。国家队人家一上来就能演习这个，一个是由于这个动作可以热身，另有一个就是找感受，业余呢，可能对双方的要求都高一点，不那么容易一上来就完成。练熟练了，接下来就是一方走位，一方定点，双方都走位，业余的难度有点太大了，可以忽略不计。

然后呢，可以演习一方发力的，一方借力的对拉，最后过渡到那种双方都发六七成力的对拉。设计不难明，文字上一看就明了，我忧郁的是你找不着对手，而且上面说的内容，你没个三四年达不到那种能力，这也是演习对拉的基本要求。

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