横板反手从反胶改生长胶至今已经两年了，中央历经许多手艺上的磨合与许多实战履历上的调整，又多了些感想与人人一同分享。

一、横板在反手的发力机制与直板有显著的差异，因此横板在反手长胶上应该熟悉各项攻击手艺，并将这些手艺连系成套路，兹举例如下：
1. 对于下旋球：建议直接拱、拨下旋或弹击，拱的话险些没有用到腕力，手腕相对牢固，拨球会用到一些些腕力，弹击则是将腕力完全发作出来。

2. 对于不转球或是弱上旋建议直接用推的手艺，很像拱，但着力偏向是平行向前，不要有往上的气力，否则会很容易控制不住。

3. 对于上旋很强烈的弧圈球，可以使用磕来做落点上的转变，待对手回球为不转或下旋后执行上述2和3的手艺。另一个主要手艺就是拍眼前倾往前快带，前倾角度不能太大否则容易打滑，快带的拍面角度与弧圈的强度有很大的关连，此手艺也许不容易练，但遇到能手时，若何在上旋球上做转变除了磕之外，一定要有快带，否则极容易陷入被动。

二、长胶攻击手艺演习的难题
长胶攻击手艺是要整套的演习，好比说对方发下旋，第一板拱已往(拨已往)后，对方再回来的球为弱上旋，此时应接纳推的手艺，接下来若对方再磋球的话，就可以再拱或是用弹击等手艺(用对于下旋的攻击方式)，但这种演习方式对于陪练要求对照高，因此在没有能手陪练下对照可行的方式，是先用发球机划分发上旋、不转、下旋来划分演习上述的攻击手艺，若没有发球机也可以请球友模仿发球机多球演习。各手艺演习稳固后，就可以直接连系演习。

三、横向发力的使用时机
侧推、撇、刮等横向发力的手艺一样平常是用在过渡，是在脚步不到位时使用，当脚步可以到位时，能用攻击手艺就不用过渡手艺。



四、横板正反反长最难练的手艺
演习横板正反反长的业余球友们，由于将注重力都集中在反手长胶面的演习，因此在正手反胶上的功夫就会弱许多，许多时刻反手长胶与对手相持并不劣势，但对手就挂着你的正手不放，让你用不了长胶，这时大部份正反反长的选手都市输掉。在这个要害点上，最主要就是正手弧圈手艺不外硬，因此无法再更上一层楼成为能手中的能手，对于横板正反反长的选手来说，正手的弧圈球反而是最难练的手艺之一，要有设计的去提升自己正手反胶的攻击手艺，弧圈球并非我们的敌人，而是我们自己的武器之一，重视自己正手弧圈球质量的提升，能在球的高点点与下降期拉出有质量的弧圈球绝对是横板正反反长业余选手的最主要手艺之一，至于弧圈的演习，可以参考反胶的一些手艺文章增强演习。将正手弧圈威力与诡异攻击的完善连系，才是横板正反反长的新潮水也是一种新的思索偏向。

五、正手反胶与反手长胶的衔接问题
正手反胶与反手长胶手艺的衔接也是一个主要的训练项目，一左一右，二左二右、与一左两右、二左一右的多球演习，可以有用辅助我们将长胶与反胶的手艺连系并自动化。

六、横板正反反长的前三板
业余选手最主要拼的就是前三板，前三板没处置好，后面也没得玩了。就横板正反反长来说，前三板稀奇主要，以下就发球和接发球的套路划分做说明：

1.发球
建议用反胶发，转变大、旋转强，能为下一板的毗邻缔造时机，但反手长胶也要能发一板斜线和直线的急球，这一板球的突袭异常主要，反长也可以配适用反胶发完再换回长胶，云云一来转变对照大，切记，万万不要一直用长胶发球，固然若是对手水平较低，用长胶发球玩玩倒是可以的。

在发球的计谋上，要可以发出长球和短球两种，长球要求速率快，以到达偷袭的效果，短球要求贴网而过，不能让对手容易起板。发长球时就要准备下一板的攻击了，以正手侧身位发侧上下旋为例到对方反手位，若是速率够快，一样平常都市回到反手，回球速率快就用反手推一板，回球速率较慢就使用侧身攻球，然后迅速还原，准备接下来的相持。就发短球而言，要有转与不转，转的球主要是让对方很难起板，逼对手磋球过来，则反手可以直接弹击或拨或拱，正手可以拉弧圈或快撇，当发短球不转时，就要准备挑或暴冲对方了。



2.接发球
简朴做一个总结：下旋球，在反长的部份，不用嫌疑，就是弹击、拨、拱或攻，一定要使用攻击性的手艺，固然对手水平不高，你也可以用一些过渡手艺玩玩。上旋球的处置方式，一样平常如下，步法来的及就使用快带，来不及先用磕过渡一下，若上旋不是稀奇强，也可以直接加力推。至于最难处置的不转球，遇到能手时，来的及就侧身用正手反胶攻，步法来不及可以用反长垂直往前加力推，万万不要有往上的气力，这个球练久了进球率会很高，对手水平不高的话，可以用一些横向发力的手艺玩玩，无伤风雅。

3.从一个简朴的战术提及
我最常使用的战术是，发转的短球，等对方磋过来反手位后，就直接用反长弹一板或拨一板，若是对手对于长胶水平不高，这一板已往两个大角就搞定了，若对方是个对于长胶的能手，这一板球已往，对手会推回来或是撞回来，此时过来的球速率对照快然则带一点微转的上旋，可以使用加力推或是快带的手艺往返球，接下来就进入相持阶段。若是遇到对于长胶的超级能手，你发短球已往，真正的能手，有可能直接磋一板很长到反手底线的球喔，万万不要吓一跳，此球要拱、要拨都不是很容易处置，假设让你拱或拨已往了，他极有可能在那里等好要攻你一板。从这个例子我们可以知道，战术的转变是看对手功力而定的，我们打长胶的要先将这些状态都预设好，而这些状态的前三板或前五板要怎么打，可以在练球时，请球友模拟让你演习，这样子手艺提升才会对照快，竞赛的成效也会对照好。

七、反手长胶种种手艺的基础
许多球友都市说，反长要将这些手艺学好，应用适合，最要注重的是什么?

我以为最主要最主要就是手腕要放松，手腕放松才气将球控短，手腕放松才气瞬间加力。另一个很主要的看法，是击球动作的合理性，长胶的攻击并不是像反胶整个带出去动作舒睁开来的，而是动作很小，动作小就对照有隐密性，对手对照无法判断你的落点，这也是长胶的优势之一，岂论是拨、弹、拱、磕，动作都是很小但仍然要做完整个小动作才气保证掷中率，而要做完整个小动作的基础就是脚步，脚步不到位，你是很难将这些小动作完成的。

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