乒乓球推挡球手艺深度解码

发布时间:2022-02-01

推挡球是推球和挡球的总称,是左推右攻型打法的主要手艺之一,也是其他类型打法不能缺少的手艺。推挡球的特点是:站位近,动作小,速率快,落点转变多,也有一些旋转转变。种种推挡手艺配合使用时,能行使速率,落点和旋转转变争取自动和缔造进攻时机。在被动或相持时可起到起劲防守的作用,并可变被动,相持为自动。

推挡球可分为平挡,快推,加力推,减力挡,推下旋,推侧旋等。初学阶段主要掌握平挡和快推手艺,并逐步学习其他推挡手艺。

一,挡球(也称平挡)
挡球又分为正手挡球和反手挡球两种。其特点是气力小,球速慢,落点适中,不旋转或稍微旋转。挡球动作简朴,容易掌握,是初学者的入门手艺。通过演习可以熟悉球性,体会动作,为进一步学习其他推挡手艺打好基础。

1.反手挡球要领
站位在球台中央或者偏左,身体离台40cm~50cm。两脚开立,比肩稍宽(以下其他种种手艺均同),右脚略后或两脚平站,两膝微屈,收腹含胸,上体略向左转。右臂自然弯曲,引拍至身体前方或略偏左,同时前臂外旋,使拍形靠近垂直。

来球从台面弹起后,前臂向前,以拍迎球,在来球的上升期,以靠近垂直的拍形推击球的中部。击球瞬间只以前臂和手腕轻轻用力,主要借助来球的反弹力将球挡回。击球后,手和臂顺势向前挥舞,并迅速还原成击球前的准备姿势。动作历程中,身体重心要放在双脚上。挡球是推档手艺的基础,初学者应认真学习准确的动作手法。



2.快推
特点:站位近,动作小,球速快,落点活,稍带上旋或不转,既可起劲防守,又可辅助进攻,是使用最多的一种反手推挡手艺,适用于回手一样平常的拉球,推挡球和攻球。    要领:站位在球台中央或偏左,身体离台约40cm。两脚平站或右脚略后,两膝微屈,收腹含胸,身体向前或略向左转。

右上臂和肘枢纽靠近身体右侧。手臂自然弯曲,引拍至身前或偏左,同时前臂外旋,使拍面稍前倾,来球从台面弹起后,前臂和手腕向前或向前兼略向上挥拍迎球,在来球的上升前期,以稍前倾的拍形推击球的中上部。球拍击球瞬间,前譬和手腕自然向前或向前兼略向上发力,并主要借用来球反弹之力(即“借力”)将球快速击回,击球后,手和臂顺势向前挥舞,并迅速还原成准备姿势。动作历程中,身体重心放在双脚上。

3.加力推
特点:球速快,气力重,落点活,稍带上旋或不转;能停止对方进攻,迫使对方退却,缔造进攻时机;与减力挡配合使用,更能控制和调动对方,取得自动权。它是威力最大的一种推挡手艺。

要领:站位在球台中央或偏左,身体离台约50cm;两脚平站或右脚稍前,两膝微屈,收腹含胸,身体向前或略向左转;右上臂和肘枢纽靠近身体右侧,前臂外旋并向上提起,引拍至身前或偏左,与球网同高或略高,拍面稍前倾。来球飞越球网时,上臂,前臂和手腕向前,挥拍迎球,同时,腰,髋向左转动,在来球的上升后期或高点期,以前倾拍形推击球的中上部。

击球瞬间,上臂,前臂和手腕向前下方发力推压,腰,髋亦协助用力。击球后,手和臂顺势向前下方挥舞,并迅速还原成准备姿势。动作历程中,身体重心从左脚移到右脚上。



4.减力挡
特点:动作小,气力轻,能削弱来球的反弹力,故落点近,弧线低,不旋转,前进力极弱。多数在对方来球气力大或上旋强烈(稀奇是在对方站位较远)的情形下使用,能调动对方上前击球。如推后配合攻球或加力推,效果更好。

要领:站位在球台中央或偏左,身体离台约40cm;两脚平站或右脚略后,两膝微屈,收腹含胸,身体向前或略向右上臂和肘枢纽靠近身体右侧,手臂自然弯曲,引拍至身前或偏左,同时前臂外旋,使拍面稍前倾。来球从台面弹起后,前臂和手腕向前挥拍迎球,在来球的上升期,以前倾拍形推击球的中上部。球拍击球瞬间,前臂和手腕轻轻后移,以减小来球的反弹力(即减力),使球轻轻飞回。击球后,迅速还原成准备姿势。动作历程中,身体重心放在双脚上。

5.推下
特点:气力重,弧线低,落点远,带急下旋(航行速率较快的下旋),球下沉,对方回手时不能借力,并容易落网。故能停止对方进攻,缔造进攻时机。是威力很大的一种推挡手艺。

要领:站位在球台中央或偏左,身体离台约40cm;两脚平站或左脚稍前,两膝微屈,收腹含胸,身体向前或略向左转;右上臂和肘枢纽靠近身体右侧,前臂略内旋并提起,引拍至身前或偏左,与球网同高或略高,拍面微后仰。来球从台面弹起后,前臂和手腕向前下方挥拍迎球,在来球的上升后期或高点前期推击球的中部。

球拍击球瞬间,上臂,前臂和手腕用力使球拍向前下方摩擦球。击球后,手和臂顺势向前下方挥舞,并迅速还原成准备姿协。动作历程中,身体重心放在双脚上。

6.推挤
特点:球速快,弧线低,推斜线时角度大,带左侧下旋,对方回手难度人,易从左侧出界。由于球拍击球部位是在来球的微转区,以是是对于弧圈球的一种对照稳健和有用的手艺。

要领:站位在球台中央或偏左,身体离台约40cm;两脚平站或左脚略前,两膝微屈,收腹含胸,身体向前;右上臂和肘枢纽靠近身体右侧,手臂自然弯曲,前臂上提并外旋,引拍至身前,使拍面稍前倾。

来球从台面弹起后,前臂和手腕向左前下方挥拍迎球,在来球的上升前期,以稍前倾的拍形推击球的中上部,球拍击球瞬间,前臂和手腕向左前下方发力,击球后,手和臂顺势向左前下方挥舞,并迅速还原成准备姿势。动作历程中,身体重心放在双脚上。

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