首先，本人不是体育运动专业研究者，不想用一些专业术语显示高峻上的理论，这里只谈一下自己在乒乓运动中体会。

关于乒乓球，有一种说法乒乓球是圆周运动。本人既认同这一看法又不认同这一看法。认同：圆周运动只是动作的表象；实质：乒乓球实在和大多数运动一样，是一个前后上下的发力历程。

一、从人的心理结构上，人的膝枢纽，髋枢纽，肘枢纽只能做弯曲动作，脊柱、腕、肩可以做旋转动作。人的肌肉也是前后上下才气发出最鼎力。

二、前后运动若何发生旋转的结果？泉源于左右双方身体前后运动的速率差（脚、髋）。举例：坦克是用履带动员的，我们知道履带只能沿直线运动，那么坦克是若何实现转弯的呢？就是用左右履带的速率差实现的。



当坦克要转弯时，一边的履带愣住，另一边的履带继续运动。更先进的坦克可以实现一边的履带向前，另一边的履带向后，从而可以以更小的半径，更快实现转弯。汽车的转弯：汽车在转弯时，左右轮的速率并不是一样的，汽车的车轴上有一个差速器，可以让统一轴上的左右轮实现以差异速率转动。

结论：乒乓球运动的本质是前后发力，左右差速运动，圆周运动只是其本质的最终表象。当我们左脚（膝）、髋向前，右脚（膝）、髋向后，即发生速率差，便可带来躯干的向右运动。这样的力才是最合理的力，也只有这样才气发力最大的力。

熟悉了这一点后，我们才气明白转腰的支持点来自于髋前后差速运动，而不是脊柱的左右旋转，从而能更合剃头力，阻止运动危险的发生。收胯取代转腰，我明白就是这个原理。

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