俗话说，基础不牢，地震山摇！无论你是加入种种竞赛照样平时与小同伴探讨，赢获胜利虽然开心，但失利也是在所难免。事后你也许想了许多，也有不少热心同伙协助剖析缘故原由并指点一二：“相差不大，照样基本功稍微弱了点”，而且这样的话不止一次地在你耳边响起，使得你不得不重新熟悉“基本功”这三个字，事实什么是乒乓球运动的基本功呢？你真的明了吗？

乒乓球运动的基本功，就是乒乓球种种差异类型打法的主要手艺能力和专项素质能力的综合显示。也就是说，乒乓球运动的基本功是由手艺和性能两方面组成的。

乒乓球运动的匹敌性很强，竞赛的双方相互制约，是矛盾着的两个方面。种种类型打法有着差其余手艺气概，这就要求运发动不只具有高质量的手艺，具备不停转变温顺应对方转变落点、速率、气力和旋转的能力，而且另有要相顺应的专项身体素质，才气不停促进运动水平提高。

手艺和手艺是有区其余。手艺一样平常是指动作的方式来说的，方式有对的和错的，好的与坏的，合理的和不合理的；手艺一样平常是用手艺能力的强和弱，水平的高或低，质量的好或差来加以区其余。手艺和手艺有着亲热的关系，手艺动作好，手艺才易提高。



譬喻说：这个运发动的正手攻球基本功好，一样平常指的是他不仅正手攻球攻得准，攻得快或攻得狠，而且打得活，控制球的能力强（球性好）。若是对基本功好的弧圈球运发动来说，就是他拉得准，拉得转，拉得活，稳得住。上面所说的“准”、“快”、“狠”、“转”是从手艺质量来加以权衡的；所说打得活或拉得活，是以落点转变或旋转转变加以权衡的；所谈控制球的能力强或稳得住，则是以顺应对方落点或旋转转变的能力来加以权衡的（由于只有顺应对方的种种转变，控制球的能力才气获得提高或稳得住球）。以是，手艺方面包罗手艺质量、转变能力温顺应对方转变的能力，这三方面缺一不能。

周全明白乒乓球运动基本功的手艺能力内容，在训练中一方面要起劲抓好发球、推攻、两面攻（拉）、正反手削（搓）球等主要手艺，不停提高手艺的质量；另一方面也要不停提高落点转变和旋转转变能力（竞赛时手艺是通过战术去显示和反映出来的）；同时还要注重提高顺应对方落点转变或旋转转变的能力，如接发球、应付对方突然进攻，以及对于对方搓拉配合、快慢节奏转变和换拍发球等。一个球员，岂论其岁数、水平差异，训练中抓好这几个环节，才气顺应当前手艺形势的生长。

基本功还包罗性能部门，性能方面所提出的内容是：发作力、摆速、移动速率、反映判断能力和专项耐力，这些都和手艺能力的提高有亲热的关系。



与手艺相顺应的身体素质是提高手艺的基础。若是发作力欠好，就难以攻得狠和拉得转；若是速率和迅速差，要想打得快、打得活和步法天真就难以做到；若是专项耐力差，以延续竞赛中就难以保证手艺质量等等。以是说，要使手艺不停增进，性能也必须响应地跟上，性能的提高也会促进手艺的增进。动作手艺的提高和心理性能的提高是相辅相成的。

乒乓球运发动的身体质素训练，对详细的一个运发动来说，有其一样平常性，更有其特殊性。种种类型的运发动由于手艺特点的差异，所需要的专项素质也略有差异。如：快攻型球员，站位离台近，击球点早，所需要的反映速率、移动速率和脱手速率相对来讲比其他类型的球员就要快些；弧圈型球员手臂的动作幅度大，击球时所需的腰腹和上、下肢气力相对来讲比其他类型的球员要大些；削球类型的球员移动局限大，需要的柔韧性和耐力素质相对比其他类型的球员要强些。总之，要提高种种类型打法的水平，在身体素质训练中，不只要抓好运发动所需的一样平常性的身体素质，还要抓好凭证详细手艺气概所需的特殊性的身体素质，才气更好地促进手艺掌握和提高。

由此可见，在基本功的训练中，必须把手艺和性能的训练同样重视起来，针对差异类型打法特点，科学地举行训练，才气对球员水平的提高起到促进作用。

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