拉冲半出台要点及动作要领[手艺课堂]

发布时间:2022-02-01

对于业余球友来说,能否抢拉(冲)半出台,是进阶能手的标志。要想在竞赛中熟练的运用这项手艺,起劲的上手意识和坚实的基本功基础,缺一不能。

一、拉冲半出台条件条件
1、使用时机:
一样平常在接发球的时刻,或者自己发球对方控短的时刻,或者在对搓中,泛起半出台时机时,使用这项手艺。
(1)拉前冲:
若是预判准确,措施到位,弧线偏高,可在高点期拉前冲;

(2)拉加转:
若是预判禁绝,二跳弧线偏长及低,把节奏放慢,调整好措施,等球落到下降期拉加转。

2、盯球预判
对方发球时,盯球的第一落点的位置。一样平常情形下,球在对方球台二分之一处是临界点。球在临界点偏靠近球台端线时,出台的可能性大;偏靠近球网时,不出台的可能性大。同理,对方发球或者搓球时,凭证自己半台的落点位置,预判是否出台。



二、拉冲半出台要点及动作要领
1、措施

当预判出台时,首先要通过移动措施,调整身体的位置。一样平常是用单步,或者垫步加单步。右脚要前插并支持住身体的重心,左脚靠后,最多也是两脚平行(右手执拍为例)。措施到位时,引拍也要同时完成,重心压在执拍手一侧的脚上。

2、拉冲要点
a)拉前冲要点:要抢在高点期,身体动员大臂迎前发力,不要提前收小臂。击球时,身体重心要继续前压,保证击球的质量。

b)拉加转要点
重心下压的要多,引拍向下的幅度也要低,击球点只管抢在台面之上拉球。手臂向上挥舞制造摩擦,身体重心向前制造前冲力。

若是抢不到台面上面击球,要等一下球着落,可以借到球下降的重力,身体整体向上发力多一点,只管薄摩擦,制造强旋转。

3、小结(口诀)
拉半出台分三种,高点拉球是前冲;
迎前发力是要害,直臂拉球腰腿动。
下降拉球为加转,加转又可分两种;
台面之下薄摩擦,台上身体向前拱。
岂论加转照样冲,是否出台要盯清;
调整措施和重心,自动上手建奇功。



三、关于业余球友拉(冲)半出台的建议
业余球友最先演习时,最好演习拉加转弧圈球。在下降期拉加转,可以放慢击球节奏,击球准备时间对照丰裕,也能充实制造合理的弧线,保证上台率。等拉加转半出台异常熟练后,再思量演习拉前冲半出台为宜。

建议增强下一板转上旋后的衔接演习,即拉一板半出台,拉一板上旋,作为一套连系手艺举行演习。主要注重拉球后的实时还原,并稍稍退却小半步,防止下一板被上旋回球顶住。

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