对于业余球友来说，能否抢拉(冲)半出台，是进阶能手的标志。要想在竞赛中熟练的运用这项手艺，起劲的上手意识和坚实的基本功基础，缺一不能。

一、拉冲半出台条件条件
1、使用时机：一样平常在接发球的时刻，或者自己发球对方控短的时刻，或者在对搓中，泛起半出台时机时，使用这项手艺。
(1)拉前冲：
若是预判准确，措施到位，弧线偏高，可在高点期拉前冲；

(2)拉加转：
若是预判禁绝，二跳弧线偏长及低，把节奏放慢，调整好措施，等球落到下降期拉加转。

2、盯球预判
对方发球时，盯球的第一落点的位置。一样平常情形下，球在对方球台二分之一处是临界点。球在临界点偏靠近球台端线时，出台的可能性大；偏靠近球网时，不出台的可能性大。同理，对方发球或者搓球时，凭证自己半台的落点位置，预判是否出台。



二、拉冲半出台要点及动作要领
1、措施
当预判出台时，首先要通过移动措施，调整身体的位置。一样平常是用单步，或者垫步加单步。右脚要前插并支持住身体的重心，左脚靠后，最多也是两脚平行(右手执拍为例)。措施到位时，引拍也要同时完成，重心压在执拍手一侧的脚上。

2、拉冲要点
a)拉前冲要点：要抢在高点期，身体动员大臂迎前发力，不要提前收小臂。击球时，身体重心要继续前压，保证击球的质量。

b)拉加转要点
重心下压的要多，引拍向下的幅度也要低，击球点只管抢在台面之上拉球。手臂向上挥舞制造摩擦，身体重心向前制造前冲力。

若是抢不到台面上面击球，要等一下球着落，可以借到球下降的重力，身体整体向上发力多一点，只管薄摩擦，制造强旋转。

3、小结(口诀)
拉半出台分三种，高点拉球是前冲；
迎前发力是要害，直臂拉球腰腿动。
下降拉球为加转，加转又可分两种；
台面之下薄摩擦，台上身体向前拱。
岂论加转照样冲，是否出台要盯清；
调整措施和重心，自动上手建奇功。



三、关于业余球友拉(冲)半出台的建议
业余球友最先演习时，最好演习拉加转弧圈球。在下降期拉加转，可以放慢击球节奏，击球准备时间对照丰裕，也能充实制造合理的弧线，保证上台率。等拉加转半出台异常熟练后，再思量演习拉前冲半出台为宜。

建议增强下一板转上旋后的衔接演习，即拉一板半出台，拉一板上旋，作为一套连系手艺举行演习。主要注重拉球后的实时还原，并稍稍退却小半步，防止下一板被上旋回球顶住。

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