反带手艺动作要领
近台反带手艺的用途--对于低弧线前冲力很强的弧圈球。反动员作和反拉动作基真相似，差异之处是由于前冲弧圈球速率快，弧线低，以是反带时手臂后摆引拍动作幅度比反拉要小，上臂动员前臂向前，触球时手腕向前发力磨擦。击球要害是拍形前倾牢靠，触球时以上臂，手腕向前发力为主，前臂起辅助作用。



1、多球训练：
(1)教练员可延续供出定点高吊弧圈，演习者延续训练反拉动作。
(2)教练供出定点前冲弧圈，演习者延续训练反动员作。通过频频多练逐步形成自动化条件反射，到达“动力定型”。
(3)在动作基本熟练的基础上教练员可把球供去1/2球台逐步扩大到2/3球台，让演习者在移动中举行演习。

2、三人多球演习方式：
(1)教练员站在演习者一方靠近球网的左方，延续供出搓球，对方延续拉高吊弧圈或前冲弧圈，演习者频频训练反拉和反带手艺。
(2)多球定点双线演习，教练员供出搓球后，对方先拉直线延续拉斜线演习者反手挡、拨，正手反拉或反带。
(3)多球不定点双线演习，当教练员供出球后对方拉出不定点的弧圈球，弧线稍高就反拉，前冲低弧线就反带。
(4)发球后在左半台举行反拉，演习者发出刚出台的下旋球队，对方拉高吊或低弧线前冲，演习者从左半台用并步，移动到右半台去反带，反拉。

3、单球对练训练方式：
(1)最先对练正手反带、反拉，可用单线为主，要求对手在中近台延续拉出弧圈，演习者在近台凭证来球性子准确判断后，举行反带，反拉演习。
(2)双线定点演习，左推(拨)右反拉、反带。
(3)双线不定点演习。
(4)发球后，对方拉出差异落点的弧圈球，演习者在移动中举行反拉、反带。

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