马龙乒乓步法的实战运用

发布时间:2022-02-01

人们常说步法好欠好,这不然则指殴移动速率快慢,或移动距离的是非,在实战中,一切动作都是为击球服务,若何运动步法,来完成理想的击球准备动作才是要害,本期以“服务于击球的准备动作”这一广义的看法,来解说国手马龙的出众步法,看看马龙若何通过步法,来做好击球准备动作,从而完成高质量的击球。

外侧脚“用力撑住”,身体不能松懈
顶级选手在步法环节的优势,不仅体现在移动速率快和可移动局限大,更主要的是移动之后身体运动的方式,他们在击球之后,保持身体姿势,能够狠流通的衔接下一板击球。而业余球友们在击球后身体动作调整这个环节做欠好,在下一板击球中,就会显示出步法上的延迟。

说道击球后的移动调整,可以分为两个层面的意思来思量,一个是击球之后调整身体姿势,让身体恢复正常的准备姿势,在有个就是位置还原,回到准确的位置上,准备下一板击球,首先我们就说一说马龙在意识和动作上若何快速完成身体姿势的“恢复”。



考察马龙的移动,我们会发现,即便他击球时动作幅度很大,整个身体姿势也很少会松懈,在少少的情形下,即便他击球时动作幅度很大,整个身体姿势也很少会松懈,在少少的情形下,即便身体动作显得很被动,也能快速的恢复到准确的姿势,尤其是大步向边线移动时,身体姿势控制的异常好,绝不会发生重心偏向移动偏向而上肢倾斜的情形,要想做到这一点,要点就在于前进偏向一侧的足部一定要”撑住“了。

业余球友可以借鉴这一点,当来球打到双方时,移动时在头脑中要意识到,外侧脚一定要支持柱身体,这样就能削减身体姿势松懈的情形泛起了,固然这对腿部气力也有一定的要求,但主要是养成这样意识,在演习中培育响应的习惯,时间久了,也会相对于自身水平,取得一定的提高。

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