打乒乓球为什么要降低重心,有什么利益

发布时间:2022-02-01

在业余球友中,多数人都是直着身子打球,导致球技提升缓慢。有些人在准备动作时刻就像专业运发动一样,学的异常像,然则球打起来就完全不是这样了,基本上就是直身靠手臂手腕打球,转腰也有,但最终发力照样靠的手臂。昔时的女皇邓亚萍说过一句话我那时当做笑话听,“我个子矮,看所有的球都高,所有的球都可以进攻”。现在明白到了更深层的寄义,就是降低重心。当我试着降低重心打球的时刻,发现真的是利益多多,球技立马提升了一大块,下面逐一道来。



1.就是邓亚萍说的那样,简直是感受可以进攻的球变多了。球都比网高,找准合适的时机进攻就可以。

2.降低重心有利于提升注重力,专注于球台,来球,辅助自己提早判断,做出准确的回手。

3.降低重心有利于登转发力,降低重心不是仅仅弯腰,要适当屈膝,保持下肢绷紧的状态,发力击球时刻登转都是顺势完成。

4.降低重心对快速启动,移动住手都很有辅助。缩短响应时间,为找位回球赢得时间,快速回手。

5.降低重心,对发球也有辅助。行使重心的下压发球,对出球的稳固性和旋转都有提升。

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