假设在竞赛中遇到了一名能手，对于他的发球一筹莫展，那么你就似乎在蒙着眼睛一样接发球。这时刻该怎么办呢？

有以下两种设施。

这时无论来球什么旋转，把接发球的方式简朴化:要么转，要么不转，按着自己的感受当成一种旋转去接球。要么搓，要么挑打，不要犹豫，接球武断，这样另有百分之五十乐成的可能。

头脑上属于搏杀的状态，但力道上要有所控制。接发球的节奏要比平时放慢一些，只管使球接触时在拍面上停留，感受球的旋转强度。再总结对方发球的各个细节，反馈到大脑举行剖析，寻找纪律。

而这两种方式都是确立在盯球的基础上。

一，若是不盯球，会泛起什么情形？
当你拿起拍子打球时，首先就是判断，只有判断出球的落点，速率，旋转等等，才气做出准确的应对方式，举行移动调整，最后完成击球。就像一条项链一样，环环紧扣，若是损坏了其中的一环，就不能能形成快速流通的动作了。

稀奇是在接发球中，判断的利害直接影响接发球手艺的水平。拥有再好的搓球摆短手艺，若是对来球不举行判断，就即是在蒙着眼睛打球。想提高接发球水平，必须从判断做起。



二，怎么样判断是盯球这方面泛起问题？
1，竞赛中，你总吃对方的发球，一定是你的判断泛起问题。

2，你以为自己能判断对方的发球，但照样失误。说明你能判断出发球的旋转，然则对发球的强度估量不足。是一样平常下旋，照样强烈下旋。

三，竞赛中怎么样自动盯住球？
首先要领会对手的基本信息。

反胶选手发球特点基本上以旋转为主；正胶选手大多以落点转变为主；长胶选手则是通过两面胶皮性能的差异为主。

差其余打法类型，差其余胶皮性能，凭证每种类型的特点，提前设计出可能泛起的发球，做一个赛前准备。

其次，通过竞赛历程去验证赛前准备是否有用？

有用的话，说明自己对对手剖析准确；失效的话，实时调整响应对策。乐成率越高，说明阅读竞赛的能力越强，辅助你尽快在竞赛中占得先机。

四，人对照疲劳的时刻盯不住球怎么办？
乒乓球是一项需要高度集中精神的运动。在一场竞赛中会消耗许多精神，经常会感应第一场竞赛竣事，在第二场竞赛时，注重力不集中，导致判断准确率下降，脱手犹豫，头脑杂乱，情绪急躁。自我控制力完全损失。这是精神疲劳的显示。

1，训练中养成集中注重力的习惯，只管延伸注重力的集中时间。日积月累，会在竞赛中轻松驾驭自己。

2，在注重力不集中时，自我示意，叫醒自我，通过转圈，闭眼，冥想等方式，重新调动自己的兴奋点。

3，可以适量摄入一些运动饮料，巧克力，香蕉。通过食物的刺激来引发自己的潜能。

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